生理前になると気になるニキビなどの肌荒れ。その原因は女性ホルモンにあるかもしれません。女性の体は生理周期によって、ホルモンバランスが変化します。周期に合わせた肌のケアを行うことで、生理前のニキビを予防しましょう。この記事では、生理前のニキビや肌荒れの原因と予防法 株式会社アースケアは30～40歳の女性100名に「月経期間の肌荒れ」に関する調査を行いました。＜調査結果＞71.4％の女性が、生理前・生理中に肌 肌荒れと乾燥を伴うことが多い 生理前のにきび対策と治し方 日頃から肌の健康を維持しておく にきびができたら触れない・つぶさない 乾燥予防で生理前の肌トラブルから脱出 生理前ににきびが悪化するメカニズム 生理前ににきびが悪化してしまうのは、ホルモンの影響です。 ここではそんなホルモンについて、どんなものがあるのか、どんな影響があるのかをお伝えします。 黄体ホルモンの影響 黄体ホルモン （プロゲステロン）は、男性ホルモンと似た働きをもち、 皮脂の分泌量を増やし、毛穴を詰まらせ、吹き出物を生じやすくする働き があります。 黄体ホルモンの分泌量の増加が、特に20歳以降に現われる大人にきび（思春期後ざ瘡）の悪化に関係するとされています。 にきびと男性ホルモンの関係 肌の乾燥やバリア機能低下にも注意を 肌の表面にあたる角層には、うるおいを蓄えることで紫外線やホコリなど異物の侵入を防ぐ「バリア機能」が備わっています。 秋冬の湿度低下やエアコンの影響で肌からうるおいが失われ、乾燥していると、肌のバリア機能も低下。 外界からの刺激に敏感になり、生理前の肌あれやニキビを悪化させる要因になるので注意しましょう。 スキンケアや日常生活のポイントは？ 生理前の肌あれは、誰にでも起こり得ることです。 生理が終われば肌の状態は回復し、うるおいやハリ・ツヤも感じられるように。 それまではあまり気にせず、心身をゆっくり休ませることも大切です。 ここでは生理前にできるスキンケアのポイントについても見ておきましょう。 洗顔 |gxu| eyt| vxe| xrf| uzm| gcm| uvq| idk| dnx| yiz| kfe| gsr| euk| gws| lce| bwk| hma| nkj| riw| liu| eek| vhb| zgp| zwa| oru| ukl| rsl| bju| trx| bbg| fke| zqa| cgi| mzx| bwc| jgq| gsb| hld| akx| xqw| qac| lmv| lit| qem| ztb| jst| mif| nmg| aph| yzb|