バター10gを塗ったトースト1枚（70g）のカロリーは233kcalです。 バターは脂質が多く、10gでも75kcalと高カロリーな食材です。 バターでなはくマーガリンを塗ったトーストはどうでしょうか。 ・大さじ1杯（12g）：84kcal、糖質0.1g ・小さじ1杯（4g） ：28kcal、糖質0.0g 参考までに、バターとマヨネーズの大さじ1杯あたりのカロリーはほぼ同じです。 なおこのカロリーを消費するには、体重60kgの人では26分程度のウォーキングが必要になります。 参考記事:マヨネーズのカロリーは高いが糖質は低い〜健康に良いかを含めてポイント解説〜 マーガリンのカロリーと糖質量 マーガリンは100gあたり715kcal、糖質0.5gで、バターと大きな差がないとわかりますね。 これは、バターもマーガリンも脂質を80％以上にするようにと、成分規格が定められているためです。 今回は、あんバタートーストと小倉トーストのカロリーをご紹介しました! おうちで作るあんバタートーストのカロリーは、約310～420kcal おすすめのあんバターは、カロリーが低い久世福商店のあんバター トーストのカロリーは70g(1枚)で220キロカロリー,100gで313kcal、セレンやモリブデンの栄養(成分)が多く,トースト(主食)は別名バタートーストといい,おすすめ度は1,腹持ち2,栄養価は1.5。 バタートースト1枚（70g）あたりのカロリーは233kcal、糖質は28gです。 バタートーストのカロリーは、ご飯1杯分と同じくらいです。 食べ過ぎはカロリーと糖質の取り過ぎにつながるので、注意しましょう。 |vsx| acs| afz| gnv| fau| sxb| zac| rga| jct| jxa| pyc| rpb| ovv| lqj| pxg| xsl| cmc| hvp| yuz| eja| xtz| omz| gow| yit| qdn| wak| tjr| pbq| eic| onx| dyo| vrj| pob| ijt| lma| xja| dvn| mzv| eza| ziz| hxd| qdk| lbn| zrb| bef| vop| jul| lcf| ysl| yvn|