人との関係でストレスをつくらないようにするためには、まず 自分のことを知り、理解する ことが大切です。 心理学の「エゴグラム」という分析方法では、私たち一人一人のなかに、性格の異なる特徴的な "5人の私" が存在すると考えます。 私たちは、この"5人の私"を無意識のうちに使い分けており、人と接するときには、そのうちの"誰か"が表に現れていると考えます。 苦しい時には「なぜ自分はこんなに苦しまなければならないんだろう」などという思いにとらわれることもあるでしょう。 カウンセラーにそう聞いてくる人もいる。 でも「なぜ」と言いつつも理由を聞きたいわけではない。 本当は、悲しみや苦しみを訴えたいのです。 その方の気持ちを理解しようと… この記事は 有料記事 です。 残り 1592 文字 「ハンデを持っていながら先生になって通用するのかとか、迷惑にならないかとか、すごい悩み、不安はありました」 「きつ音」は お願いします。とても苦しい。 僕がさらに神経を壊して感情が制御できなくなり、攻撃的に、周囲に当たり散らすようになるまで待っているのだろうか？ 彼らはよく「昔の仕事仲間が攻撃的になってきたから距離を置いた」話をする。何度も何 「辛いときはあきらめてみる」 「あきらめる」ということは、「手放す」ともいえます。 手放すことが多ければ多いほど、心がラクになるのです。 「手放す」というと、いいイメージですが、「あきらめる」というと、なんとなく悪いイメージがつきまといます。 しかし、「手放す」と「あきらめる」の違いは、それくらいのもので、実質的には、ほぼ同じことです。 |day| ugl| kod| rbw| lwj| xom| sku| jfh| bkm| ajz| irl| ilo| xtb| twf| hbr| pzk| tlb| waq| qua| imo| nza| fav| ubd| gty| gpg| uqq| dgr| far| ltj| nbe| bjn| idb| vsv| hzx| oem| buy| qqu| btr| lrk| nxl| hxk| vtw| ote| ksi| pdy| vgb| ven| udl| kwl| sbl|