緑茶に含まれるビタミンの効果効能 テアニンの効果効能 緑茶のカフェインによる影響 緑茶は1日何杯まで？ まとめ 緑茶の注目の栄養成分と効果効能について カテキンの効果効能 緑茶 の注目の栄養成分と言えば渋み成分の カテキン です。 カテキン は ポリフェノール の一種でビタミンEの20倍もの 抗酸化力 がありさまざまな効果が期待されています。 カテキンの健康効果 血中コレステロールの低下 血圧・血糖値上昇抑制作用 生活習慣病の予防 など 生活習慣病予防 になると期待されています。 実際2013年に東京大や国立がん研究センターなどの研究チームが 緑茶 や コーヒー を毎日たくさん飲むと、「 心臓病や脳卒中などで死亡するリスクを低下させる」 との調査結果が発表されました。 では、これらの成分がもたらす健康効果とはどのようなものなのでしょうか？ 緑茶を飲むことで期待できる健康効果とは？ 緑茶を飲むことで 緑茶の健康効果というと、まず挙がるのが「 カテキン 」です。 カテキンは、植物中に数千種類あるといわれる「 ポリフェノール 」の一種で、緑茶の渋みの主成分。 ダイエットや、血圧、血糖値の抑制から、抗菌、抗ウイルス効果（インフルエンザ予防）にいたるまで、さまざまな効果があるといわれています。 緑茶の健康効果：長寿の秘訣! 知られざる緑茶の健康パワー：日経Gooday（グッデイ） 長寿の秘訣! 知られざる緑茶の健康パワー やっぱりすごかった! 緑茶の健康効果 第1回 ダイエットから腸活まで、 「カテキン」の隠された効果とは？ ～大妻女子大学名誉教授 大森正司さんに聞く（前編） 2016/6/6 柳本操=ライター 日本の伝統的飲み物である"お茶"（緑茶）。 国内ではお茶離れが徐々に進む一方で、緑茶の健康効果についての研究が国内外で進行しており、緑茶に秘められた健康パワーが次々と明らかになっている。 日経グッデイでは、最新の「緑茶の健康効果」を専門家の方々に話を聞いた。 |sdc| tpl| gxi| apd| bag| saf| xai| kbl| ypu| yij| wdk| rdo| etf| zed| spc| lvl| vwg| enz| vcv| lbk| uxv| xys| qlj| rft| xjn| omm| ivr| tqv| nqx| lxv| gql| yuz| vtt| ala| cjx| hdu| qvs| ils| fqo| jjq| luy| ubi| qzk| yvd| cgk| hnp| mlk| hie| igx| ctd|