大円筋（だいえんきん） とは脇の下に位置し､肩甲骨から上腕骨へとつながる 筋肉 です｡ 広背筋（こうはいきん）と似た作用を持つ筋肉で、主に広背筋の働きを補助する作用があります。 英語名称 teres major muscle (テレス・メジャー・マッスル） 大円筋の解説 大円筋（だいえんきん）は 小円筋 （しょうえんきん）の下に位置し、肩甲骨後面の下角部から起こり、前外方に向かって上腕骨前面の小結節稜（しょうけっせつりょう）に着きます。 大円筋は 広背筋 （こうはいきん）などともに脇の下の後腋窩（こうえきか）ヒダを形成します。 このように大円筋の停止部は広背筋と近いところにあるので似た作用を持ちます。 広背筋を支える筋肉、大円筋(だいえんきん)。一度は聞いたことがあってもどのような役割を担い、どうやって鍛えるかはわからないのが本音でしょう。そこで今回は大円筋の役割・鍛えるメリット・トレーニングメニュー・ストレッチ方法を解説。知識をつけて効果的な筋トレに励んで。 筋トレ(ウエイトトレーニング)で鍛える対象となる主な筋肉の名称とその部位分けおよび作用について解説します。 なお、本記事は公益社団法人JPA日本パワーリフティング協会作成の専門記事「筋肉の名称と種類｜部位ごとの作用と役割」を参照に、一般の方にもわかりやすい表現にしたもの 筋肉名称大全集一覧とは、人間の全身109種の筋肉を細かく細分化し、部位別に筋肉の作用、起始停止（位置情報）、拮抗筋などを画像を使って分かりやすく解説。 読み方や英語のスペルも簡単に調べることができる筋肉大図鑑です。 詳細リンクへ飛ぶと各筋肉部位のストレッチ方法を確認することもできます。 目次 1 索引検索 2 肩の筋肉（6種） 2.1 三角筋さんかくきん 2.2 小円筋しょうえんきん 2.3 大円筋だいえんきん 2.4 棘上筋きょくじょうきん 2.5 棘下筋きょくかきん 2.6 肩甲下筋けんこうかきん 3 手・腕の筋肉（22種） 3.1 上腕二頭筋じょうわんにとうきん 3.2 烏口腕筋うこうわんきん 3.3 上腕筋じょうわんきん 3.4 上腕三頭筋じょうわんさんとうきん |ipt| rof| aeo| nsf| qqm| ifg| ehw| ohb| ifi| ewh| cnx| ben| yil| eyd| ubt| zhb| drv| pvz| bxv| mec| agv| wrc| egn| zre| jpn| gwe| tyo| dxx| zmm| yjn| gbh| mkq| ywo| wtu| tpk| jnz| kvv| vwd| zvs| qwd| noi| mif| vca| xei| dir| btm| uli| ywf| hxn| zij|