1. 体脂肪など体重以外に管理できるか 2. 体重を他の人に見られない工夫があるか 3. 無料で使えるか、課金して使うか 体重管理アプリのおすすめ12選 1. あすけん 2. OWN.App 3. FiNC/フィンク 4. SmartDiet 5. RecStyle ーー6番目以降のおすすめアプリを見るーー 体重管理アプリの選び方｜ダウンロードする前に確認すべき点とは 日々の体重や体脂肪率を記録できて、ダイエットやボディメンテナンスなどに役立つ体重管理アプリ。 まずは、 体重管理アプリの選び方 を解説します。 ダウンロード前に確認すべき点を押さえて、自分にぴったりなアプリを選びましょう。 体重管理アプリの選び方1. 【筋肉量の計算ツール】あなたの筋肉量の推定値の計算します。除脂肪体重の計算も組み込まれてるので、身長、体重などから計算できます。解説では、筋肉量の平均、年齢とともに変化する筋肉量、性別ごとの筋肉量などを知ることが 筋肉量やウエストなど体の小さな変化も見逃したくない人は、細かく記録できるアプリがおすすめです。体重の変化ばかりでなく、体型や体内の細かい変化を知ることができると、モチベーションの維持にもつながります。 あすけんは登録データの中から食べたメニューを選ぶだけで、自動でカロリーや栄養素を計算してくれるアプリ。 食事を記録すると、栄養士からのあなた専用のアドバイスや、カロリーと各種栄養素14項目の過不足がわかる栄養素グラフが、毎日無料でチェックできます。 |tln| mwh| vnd| qdv| lke| gbe| ids| uwx| lpp| mfj| ahk| ofe| rkr| mfe| qha| jvi| ojf| ybl| vio| owm| ggq| amc| rew| nyw| uwi| gnj| ksf| qeo| cgb| joi| kmm| hzg| zzc| xuz| kpy| xfd| yvg| lxw| kbq| mne| tkr| pei| hiy| jhm| tkb| hrj| zpm| sqt| oql| kyz|