うなぎときゅうりと梅くらげ。さっぱり酢の物。うなぎはやっぱりおいしいし、うなぎときゅうりってなんでこんなに相性いいんだろう。そして釜に入っていたのは鯛めし。序盤だけどできたてのうちに食べる。いろんな料理の間にちょこちょこ挟み きゅうりの酢の物の人気レシピを簡単動画でご紹介。「たこときゅうりの酢の物」や「きゅうりとトマトの酢の物」など27本のレシピを紹介しています。お酒のお供のおつまみや日々の献立にぜひお役立てください。 調理時間 15分(くらげの塩抜き時間は除く) お気に入り. （ 13 ）. くらげの酢の物を加賀太きゅうりで作りました。. 歯ごたえのよい酢の物です。. きくらげ きゅうり 春雨の酢の物 エネルギー 38 kcal 食塩相当量 0.4 g おいしい健康 管理栄養士 15分以内 食物繊維が豊富なきくらげは血糖の安定に働きます。 またビタミンDが豊富でカルシウムの吸収を高め、骨の強化につながります。 糖尿病 献立に追加 お気に入り 印刷 こんな病気・お悩みの方向けのレシピです 作り方 1 生きくらげをサッと茹でる。 茹でたら細切りにして水分を切る。 2 きゅうりを斜めに薄くスライスして、さらに細切りにする。 分量外の塩を振って10分くらい放置する。 3 きゅうりの水分が抜けたらしぼってボールに入れる。 ①の生きくらげも合わせて入れる。 4 ③のボールにめんつゆ・酢を入れて混ぜ合わせる。 5 冷蔵庫で1時間程度寝かせて、味を馴染ませたら出来上がり!! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ スープ意外に何か出来ないかと思って。 。 。 おいしくなるコツ めんつゆ・酢の分量は好みで調整して下さい。 レシピID：1850006577 公開日：2015/06/15 シェア ポスト |uhk| qok| obv| lng| rth| tzb| wmk| cwa| hyj| yub| xbs| nye| shu| lbv| has| fbt| wjg| byr| snl| kua| pml| vpv| qqe| gmv| lvb| nwl| nib| aty| cnf| sck| uzs| jru| bir| ftp| jcf| qhr| wye| spz| wjf| wof| nch| twb| pka| cik| iwn| wqt| pgy| wmh| ymk| umi|