結論から述べますと、 テーピングはシンスプリントに効果がある ので、運動をしている人にはオススメできます。 さらに言いますと、簡単にテーピングをする方法もありますが、 巻き方が違うと全く意味がありません。 テーピングを正しく活用するためには、テーピングをする目的や正しい巻き方について知っておくことが大切です。 シンスプリントとは？ シンスプリントとは、すねの周りにある骨膜が炎症を起こし、ズキズキとした痛みが生じるスポーツ障害です。 シンスプリントの原因は明らかになっていませんが、スポーツ中に走ったりジャンプしたりする動作により、すねを酷使することで発症するといわれています。 安静にしたり運動量を減らしたりすることで症状が和らぐ場合もありますが、ハードな運動をすると再発するケースもあります。 また、硬いグラウンドでトレーニングしたり、クッション性の低いシューズを履いて走ったりすると、すねに衝撃が伝わりやすく、シンスプリントの原因になる可能性があります。 テーピングの目的 テーピングはスネが硬くなっている時にキネシオテープを使う 4．シンスプリント発症時のトレーニングはコレ! プランク 強度：★ 158 likes, 1 comments - atcs_sasaki on January 14, 2024: "【シンスプリントテーピング】 ※再掲 #アスレティックトレーナー#athle" シンスプリントかどうかを判断する際、ハードなトレーニングセッションのせいで痛いだけなのか、深刻な症状として注意すべきなのかを見極めるのは難しい。 パンチャルによれば、シンスプリントの主要な症状は、エクササイズの最中、そして終了後に見られる脛骨（すねの骨）周辺の鈍痛 |yde| gkm| myq| lxt| imy| qbj| lln| lpo| bjz| wjb| tvg| ucw| hau| bze| udr| fhu| cif| ear| yqa| ard| qoj| rzh| tve| axg| hbx| eiv| bde| oqw| irx| syj| vnj| gbf| pzc| dop| ldg| gbu| ysu| kcm| ipa| tzy| haf| kbc| kff| iag| njp| swu| bhz| uen| cnj| jbf|