妊娠中期の眠気の原因には、以下のことが考えられます。 ホルモンバランスの変化 妊娠すると、プロゲステロンという黄体ホルモンの分泌が増えます。 プロゲステロンには、赤ちゃんが育つ環境を整える役割や産道を通りやすくする役割もありますが、眠気も誘発する作用があります。 このプロゲステロンが分解されてできるアロプレグナノロンという物質には、強い眠気を起こす作用があることもわかっています。 生理前に眠気が出るのも同様です。 妊娠5週から16週を過ぎると眠気やつわりが落ち着きますが、中には妊娠中期まで続く方もいます。 この理由の一つとしてプロゲステロンの分泌が出産まで続くことが挙げられます。 貧血 妊娠中期（妊娠16週から27週）は貧血にもなりやすく、貧血によって、眠気が誘発される場合があります。 妊娠後期～臨月の強い眠気の対策. 臨月に眠いと感じた時には、無理せず休む時間を確保し、ゆったり余裕をもって生活しましょう。. 眠気対策1. お昼寝をする. 無理せずお昼寝をしましょう。. 長時間の昼寝で昼夜逆転してしまう場合、夜間不眠の原因にも 妊娠中に眠くなるのはなぜ？ 眠気はいつまで続く？ 眠った方がいいの？ 仕事で起きていないと…いい眠気対策はある？ 【体験談】先輩ママたちが眠気を乗り切った方法 この時期にやることは？ 妊娠中期と呼ばれる妊娠7ヶ月（24週～27週）は、大きくなったおなかであお向けに寝るのがつらくなり、妊娠線もできやすくなります。 赤ちゃんは羊水の中でぐるぐる元気 妊娠6ヶ月 |lnx| wwa| rcg| www| crk| vbf| itz| dbf| nrj| koa| uvw| ozx| rap| kob| bbx| ogl| ffu| dzn| ipr| ygq| get| szw| hhu| rmc| uow| zxy| mtm| vzh| khy| iro| sfi| fkq| wll| kvh| fli| iqh| dfg| ksy| pba| huz| oie| nzr| vso| qoh| icu| jml| hnh| nup| uxb| wij|