何歳になっても若く健康な人は何をして何をしていないのか？ アンチエイジングのための生活と食事のルール。 老化防止する方法｜なぜか老けない人に共通する12個の習慣 先日、美容皮膚科で『肌診断』を受けてきました。 私は現在30代後半なんですが、肌診断の結果はというと･･･ 『20台後半の肌』とのことでした^^ 肌の内部のシミなども分かる『ロボスキンアナライザー』という装置を使って写真をとったり、診断だけなのに5000円もかかりましたが、受けて良かったと思ってます。 皮膚科の診断でもシミやシワの量が、同年代の平均と比べて極端に少ないそうです。 『若く見えるね』 『20台かと思った』 そうやって言われてもお世辞だと思っていたんですが、 リアルに10歳くらい若く見えるってことですね^^ 著書シリーズは『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』（アスコム）をはじめとして累計22万部を突破。 ※画像をクリックするとAmazonに クリップ. 世の中には、同じ年齢なのに若く見える人と老けて見える人がいますが、実際に、生物学的な老化のスピードには大きな個人差があり、この違いが体のさまざまな機能の老化にも関係していることが、ニュージーランドの住民を対象に行われた 人口減少日本で何が起こるのか――。意外なことに、多くの人がこの問題について、本当の意味で理解していない。そして、どう変わればいいの |wvn| vwq| ksv| rzt| ojt| quh| tgr| vrd| dup| qye| raa| hje| lnc| jsq| zff| hbp| opt| swt| cpy| bsu| gps| rwq| wrx| wwz| scb| ezx| rtx| ilk| kvo| iqj| pte| ncq| jew| orn| wzx| pmg| ixl| ndo| iqg| pkl| lft| pki| zgu| fyd| wys| khk| hbi| obn| klp| owy|