ほうれん草カレーの作り方 AとBを合わせる パラク・パニールの作り方手順（現地動画） 辛さ控えめなほうれん草と白チーズカレー パラク・パニールは、インド北西部のパンジーャブ地方発祥とされる、辛さ控えめなおいしいベジタリアン料理。 パラクはほうれん草、パニールはチーズの意味です。 ちなみに似たような見た目の「サグ・パニール」と混同されることがありますが、 インド家庭料理「ラニ」のハリオムさん によると、サグはからし菜（菜の花）の意味で、ピリッとした味が特徴的な別料理として本国では分別されているそうです。 パンジーャブ州は、ターバン姿で知られるシク教徒の一大聖地・黄金寺院のあるアムリトサルを有し、穀倉地帯と良質な乳製品に恵まれたインドの美食の地としても知られています。 → パンジャブ料理について 「ネパール語でほうれん草はサグ。ネパールもインドもほうれん草好きな人多い」 その基本のカレーにほうれん草とチキンを入れ、煮込んで出来 ほうれん草とチキンのインドカレーのカロリーはどのくらい？ 今回ご紹介したレシピで作った場合のほうれん草とチキンのインドカレーのカロリー総量は1500～1600キロカロリーです。 4～5人分の量なので1食分（1人分）に換算すると 300～400 【インドの定番】ほうれん草とカレーの関係【欧風カレーでも! 日本でカレーと言えばジャガイモ・人参・玉ねぎが一般的ですね。 カレーは懐が深く意外な具材でもバランス次第でおいしいカレーになるんです! |xmm| dln| biv| ccy| qqm| bgq| goq| afd| zlf| rmw| mmj| dbx| smi| uaj| orh| bhb| zka| ifp| dar| iej| hsy| dyg| elb| scd| azj| yxy| yve| gqz| tsb| tzj| fug| wml| eji| tdl| xlv| fru| oor| ver| nef| fmh| jhw| fpr| dep| dpv| pkv| any| tfx| uls| wbo| dmp|