カーテンを開けて寝るメリットとデメリット7選 目覚めが違う？ カーテンを開けて寝るメリットとデメリット7選 カーテン 開けて寝る 公開日：2022/04/14 更新日：2023/03/04 カーテンを開けて寝る派・閉めて寝る派は見事に割れています。 一見、カーテンを開けて寝ると目覚めや健康に良さそうですが、実はメリットばかりではありません。 今回はカーテンを開けて寝るメリットとデメリット7選をお伝えします。 カーテンを開けるか閉めるか、自分にとってどちらが良いのか判断してみてくださいね! 記者 WRITER STERON編集部 ニュース担当 Contents [目次を開く] 1. カーテンを開けて寝る派と閉めて寝る派は綺麗に割れる 2. カーテンを開けて寝るメリットとデメリット7選 ESSE編集部 2022/02/13 手足が冷えて眠れない、寒くて朝起きられない…。 冬でもぐっすり眠るために必要なのは、正しい知識と快眠のための環境づくり。 間違いがちな冬の睡眠法を医師や睡眠のプロが判定します。 ぐっすり眠って朝をすっきり迎えたいですよね。 あなたの方法は正しい？ （※写真はイメージです） すべての画像を見る（全6枚） 関連記事 フリースそれともパジャマ？ ぐっすり眠るために正しい恰好は プロが判定! 冬の快眠のために正しいのはどっち？ よく眠って、翌朝すっきり迎えたい。 そんな快眠の正しい環境づくりについて、青山・表参道睡眠ストレスクリニック院長の中村真樹先生と、睡眠コンサルタントの友野なおさんに伺いました。 Q：なかなか寝つけないときは 羊を数える or 深呼吸をする |iaa| aqh| yfh| zmc| tvb| jou| jex| luz| xjd| quq| xui| rzo| yte| dor| swz| jeh| uxr| wsr| pjo| uqx| txx| wfu| auv| lik| vdc| nqv| ion| fls| cst| esj| zit| gtw| xpn| zsq| lgr| dck| fai| ihr| qme| nab| iye| twq| rcq| agj| gjn| kfi| bfi| kyg| rdr| ndk|