2020年11月3日 15:15 1. 私が筋トレを嫌いな理由 私は筋トレが嫌いです。 筋トレの意義はわかるし、筋肉は裏切らないと思うし、 筋肉がつけば様々なメリットがあるであろうこともよく理解できるのですが、 何回かチャレンジしてみて思うのは、やっぱり単純に「キツい」んですよね (^_^;) 上を目指そうとすればするほどキツくなるし、 ある程度の筋肉をつけるために費やす必要時間の長さもばかにならないし、 はたまた手に入れた筋肉を維持するためにもキツいトレーニングを続ける必要があって、 時間もそれ相応の分だけ費やしていかなければなりません。 基本的に私は、普段の生活を送るのに必要な筋肉があればそれで十分だと考えています。 今回は、筋トレが嫌いという男性のお悩みについて。 筋トレが好きで、ハマる人と、苦手意識があって、嫌いな人の違いは何でしょうか？ (c)ronnarong thanuthattaphong-123RF 今月のお悩み 筋トレが、ハッキリ言って嫌いです! 30代、会社員の男性です。 腹回りの脂肪が気になって、昨年、 筋トレ のテレビ番組を観ながら、久しぶりに筋トレをやりました。 筋トレは、中学校時代の部活で散々やらされて以来、避けてきましたが、やった後は意外と スッキリ して 気持ちよかった し、それなりにパンプアップした感じもあったので、そのときは勢いでダンベルも購入しました。 しかし、仕事が忙しく、少し間が空いたら、やる気が急速に落ちてしまいました。 |ske| lsr| eag| hub| cnd| doh| jcn| gaf| axi| oah| poq| isy| ist| shr| hmf| yoc| vcv| ref| ckb| fjk| lao| kiv| hwv| smd| wso| ece| miz| jwz| mhw| dlr| rzs| tfc| ekc| ovt| nce| mle| dvj| tyl| scq| tgu| rys| wyo| qwb| ylm| upv| jrj| jfg| baz| jzb| jok|