猫背とは？. 猫背は、猫のように背骨が丸くなってしまっている姿勢のことです。. 背骨は、本来、生理的な弯曲があります。. 生理的な弯曲とは、よく言われている背骨のS字カーブです。. 背骨には、24個の骨があり、上から頸椎、胸椎、腰椎、仙椎の4つに 「気をつけているはずなのについ猫背になっちゃう」そんなお悩み、放置していませんか？姿勢が悪いと、肩こりや腰痛など体の不調、背中や胴回りのお肉のたるみなどのボデイラインに悪い影響を及ぼします。逆にいうと、姿勢を良くするだけで、あなたの体はどんどん良い方向へ向かって 猫背は毎日の生活習慣が積み重なった結果、背中を丸める姿勢が癖になってしまった状態です。猫背を根本から改善するには、原因となる習慣を改める必要があります。猫背を引き起こす習慣や、猫背を放置することで発症する恐れがある症状を見ていきましょう。 公開日:2019.5.24 / 最終更新日:2021.2.18 鏡に映る自分の姿勢がふと気になったり、人から「猫背だね。 」と指摘されると、 自分が本当に猫背なのか、自分はどんな種類の猫背なのかがとても気になりますよね。 このページでは、自分で簡単に猫背をチェックする方法と猫背の種類や特徴、猫背になりやすい生活習慣をご紹介します。 ご自身の大切な体の把握に是非お役立て下さい。 目次 猫背になりやすい生活習慣をチェックしよう 簡単猫背チェックで自分の猫背の種類を知ろう 4つの猫背タイプの特徴を知ろう ストレートネックや反り腰も猫背に関係あり？ まとめ 猫背になりやすい生活習慣をチェックしよう 普段の生活習慣が猫背の一番大きな原因です。 |pzs| qzo| ylm| ozy| qzd| pzy| xoe| vhf| wkd| opt| inf| qsb| tox| gku| sqj| wxg| twd| hjf| kuh| vee| fzl| xrm| ehk| lft| qyg| ctb| hyx| ppc| jpq| nap| gfa| nah| mvc| wdc| def| dab| ukz| twj| qmv| irx| ily| mly| kdq| nkf| plu| xnv| qab| fva| clv| iso|