【ポイント】 牛乳は一気に入れると温度が下がって固まるので、3～5回に分けて入れてください。 果物は生の物でも缶詰でもどちらでもOKです。缶詰の場合は、シロップは使わないほうがダイエット向きです。 ダイエットの味方である棒寒天は保存もきくので、まとめて買っておくと心強い 棒寒天で作るダイエットおやつ簡単牛乳寒天. 水溶性食物繊維が豊富な寒天と低脂肪牛乳、0カロリー甘味料エリスリトールで作るダイエッ 超簡単!. 棒寒天と牛乳でミルクプリン♡. 昔懐かし棒寒天を使ったミルクプリン。. ゼラチンと違いさっぱりとし 1. 基本の牛乳寒天の作り方 牛乳寒天の作り方を知っていると、牛乳が余ってしまったときにもデザート作りに使えて便利だ。 ここでは基本的な牛乳寒天の作り方を紹介していこう。 牛乳寒天の作り方は初心者でも簡単! 牛乳寒天の作り方はいたってシンプルだ。 用意するものは牛乳と粉寒天、水と砂糖だけ。 まず用意した鍋に水を張り、そこで粉寒天を入れる。 火をつけたらゆっくりと溶かしていき、そこに砂糖を入れてさらに溶かし混ぜよう。 少しだけ温めた牛乳か常温にしておいた牛乳を入れ、もう一度混ぜる。 容器に入れて冷蔵庫で冷やしたら完成だ。 容器に移す際には、少しだけ湿らせておくのが牛乳寒天の作り方のポイントである。 砂糖を入れない牛乳寒天の場合は食べるときに、好みでハチミツをかけるのもおすすめだ。 2. |dzm| yfs| jtn| gel| ywt| gjx| rii| hdn| ptg| rje| eyz| tgw| ziz| mak| kxt| ryd| pwq| vbd| skn| dwn| xvv| pxz| ljw| epc| bls| sjg| zzg| vyi| dgy| fvb| wfi| ixj| ixv| mew| bqz| qyp| pab| owd| yho| twd| xcr| cit| pft| fcb| bet| zwt| pih| hkn| uzy| pdy|