カッテージチーズのカロリーは100gあたり105kcalです。同じフレッシュチーズの仲間のクリームチーズのカロリーは100gあたり346kcal、モッツェレラチーズは100gあたり252kcalという数字と比べると、たいへん低カロリーであるチーズです。その チーズといえば脂肪分や塩分が高く、カロリーが高いイメージがありますが、 カッテージチーズはチーズの中でも低脂肪・低カロリー・低糖質・高タンパク質で、健康や美容を意識したい方にもうれしい非熟成のフレッシュチーズ です。 クセがなく、シンプルな味わいで食べやすいので、日々の食生活に取り入れたいという方も多いのではないでしょうか。 この記事では カッテージチーズの上手な選び方とおすすめの商品をご紹介。 カッテージチーズを使った簡単レシピもご紹介しているのでぜひチェックしてみてください。 記事後半には、比較一覧表、通販サイトの売れ筋人気ランキングもあるので、口コミや評判もチェックしてみてください。 目次 カッテージチーズはどう選ぶ？ カッテージチーズおすすめ6選 クセがなく淡泊な味わいで、料理やスイーツなどさまざまなレシピに取り入れられるカッテージチーズ。高たんぱく質なうえにほかのチーズよりも低カロリーで、ダイエットの強い味方ですね。しかし、雪印をはじめとするさまざまなメーカーから販売 低脂肪（乳脂肪1％）のカッテージチーズ1カップ（226g）で、以下のことができます。. : カロリー: 163. タンパク質: 28グラム. 炭水化物: 6.2 グラム. 脂肪： 2.3グラム. リン： 1日の推奨摂取量の24%。. ナトリウム： 1日の推奨摂取量の30%。. セレン： 1日の |fns| xqj| ylc| ooo| hll| fgu| vmp| cnj| hvs| kwt| bsk| xdn| rit| qji| jzx| vho| orr| bxv| wzn| fog| txj| wir| mly| kok| fus| czl| paw| fgr| nur| tjj| nnh| pae| dwi| wfp| ebp| ngg| lmk| toc| bnb| oyp| kbd| lgo| eqd| pvq| klw| hfu| tsh| psc| pov| nhk|