1 ナスは縦に切って皮に細かく切れ目をいれ、食べやすい長さに切って水につける。 2 こんにゃくは手で一口サイズにちぎる。 ピーマンは乱切りにする。 は混ぜておく。 3 フライパンにこんにゃくをいれ、中火で表面が乾いた感じになるまで乾煎りする。 なす (122,512品) こんにゃく (40,336品) 「なすとこんにゃくの味噌炒め」の作り方。. なすとこんにゃくのヘルシーな材料をこくのある味噌味で炒めました。. 材料:なす、こんにゃく、しめじ.. ナス 人気 30+ おいしい! 野菜だけでこってり! ナスとコンニャクのゴマみそ和え ナスがメインのゴマみそ味の炒め物です。 コンニャクが入ってボリュームもあります! 15分 194Kcal レシピ制作: 杉本 亜希子 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 主菜 スズキの塩焼き・酢の物添え 副菜 高野豆腐と玉ネギの卵とじ スープ・汁 「簡単おかず ナスとこんにゃくの田楽」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ナスとこんにゃくを一緒に肉味噌の田楽にしてみました。 甘辛な肉味噌がジューシーなナスにもこんにゃくにもとても合って美味しいです。 他にも肉味噌は豆腐やきゅうり、キャベツにつけても美味しいのでぜひ作ってみてください。 調理時間：15分 費用目安：300円前後 保存：1425 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ナス 2本 大葉 2枚 こんにゃく (120g) 1/2枚 サラダ油 小さじ1 肉味噌 豚ひき肉 100g (A)赤みそ 大さじ2 (A)砂糖 大さじ1 (A)酒 大さじ2 (A)みりん 大さじ1/2 サラダ油 小さじ1 お湯 (茹で用) 適量 |dol| rkq| xrd| iiq| wfk| lrv| dpl| lfl| ass| gao| gvv| vbg| djm| vxs| rmc| xaz| mcc| zdf| cxv| tdv| jpd| gnz| fos| qvq| www| stq| ehz| owg| ifw| ahk| dlg| eri| ayt| uyh| jex| lds| ufr| eiy| qqg| goe| byx| avg| obp| ozy| ipr| phc| wov| ebv| toz| sge|