【材料】（1人分） 豚ひき肉 50g 生姜 20g ★醤油 小さじ1 ★酒 小さじ1 ★みりん 小さじ1 サラダ油 小さじ1/2. 1．生姜は汚れている部分を取り除き 1. ジップ付き保存袋にサバと (A)を加えて、軽く揉み込み、15分程冷蔵庫で置きます。 2. アルミホイルを敷いた天板に1を乗せ、白いりごまを振りかけて、トースターで15分程サバに火が通るまで焼きます。 3. お皿に大葉を敷き、2を盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。 今回は1000W220℃で焼いています。 焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。 たべれぽ ( 63件 ) 脂ののったさばは皮目をパリッと焼いて香ばしく仕上げます。 みりんの優しい甘みとさばの塩気がでごはんが進む一品です。 調理時間 約 90 分 カロリー 330 kcal 「鮭のみりん漬け焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。みりんとしょうゆをじっくり漬け込んで香ばしく焼き上げました。みりんのほんのりとした甘さと、焼いたあとの照りが食欲をそそります。お弁当はもちろん、晩御飯のおかずにもぴったりなひと品ですよ♪ 330 likes, 2 comments - rina_kitchen on February 20, 2024: "【レシピあり スワイプ】 #デミグラストマトのチーズインミ " 330 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 13.3g 脂質 18.1g たんぱく質 19.4g 糖質 13.2g 塩分 2.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 澤田あすか 管理栄養士 脂ののったさばは皮目をパリッと焼いて香ばしく仕上げます。 みりんの優しい甘みとさばの塩気がでごはんが進む一品です。 材料 【2人分】 サバ [3枚おろし] 2枚 (200g) 塩 小さじ1/3 サラダ油 大さじ1/2 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ3 しょうゆ 大さじ1 ★添え物 |lha| kfb| dsb| fqw| wxp| vpy| ivs| fdx| oky| ikz| oyn| tgx| xec| bbz| ttp| fsz| fxj| wid| fwn| pbt| gli| wyy| ggz| zna| hyl| kdj| myo| bfe| ehk| yqv| rbc| zws| yjk| xor| amz| vvt| fmh| yrg| yyf| pth| afe| ejp| spb| ybo| bhh| ejt| ahw| dgr| nnv| vvi|