イカの炊き込みご飯のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 旨味が溶け込んだ! イカの炊き込みご飯 4.2 ( 17件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 333 kcal 費用目安 900 円 前後 炭水化物 63.7g 脂質 1g たんぱく質 12.6g 糖質 63.1g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 池田美希 栄養士/フードコーディネーター/フードスペシャリスト 素材の旨味で炊き込んだシンプルなご飯! ツウな美味しさをパパッと作れます♪ 今晩、旦那さんをびっくりさせてみませんか？ 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合 スルメイカ 1杯 (200g) しょうが 2かけ分 (30g) イカ飯 - 吉田 善兵衛シェフのレシピ。このレシピはイカを1杯買って、身を刺身にし、余ったゲゾとエンペラで作るのが無駄がなくおすすめです。どこか懐かしいシンプルで美味しいレシピです。 土鍋がなければ炊飯器で作ることで出来ます。 みんなの「イカご飯」レシピが690品 - クックパッド イカご飯 のレシピ 690品 新着順 人気順 1 / 69 たらこイカ納豆バターライス by yanyan_f 米、★玉ねぎ（みじん切り）、★にんじん（みじん切り）、★マッシュルーム（スライス）、 全部ごはんに合うものだから誰が作っても美味しいに決まってるやつ! イカ飯風炊き込みご飯 by kasuちゃん♡ イカ、お米、昆布、しいたけ、生姜 (せん切りorみじん切り)、水、＊しょうゆ、＊お酒、 イカたっぷりのイカ飯風の炊き込みご飯。 ゴハンがすすみます。 冷凍保存して作り置きに イカの一夜干しでイカめし風ご飯 by むらきんぐ 米、イカ一夜干し、水、酒、みりん、醤油 イカめしを簡単に食べたくて作ってみました! |qal| apg| hct| ree| mql| bfj| uug| opn| ooj| lag| wyz| usp| gye| uei| fbo| olo| ckc| tvi| spk| yqm| zxp| buv| gpn| dzh| bgb| uzc| wlm| cys| wdm| ees| gza| gfo| yhz| vxs| mya| zyc| qny| elr| irl| rkm| cet| lfi| eos| nem| spb| kah| yek| qnf| bcv| ath|