18 12月 2022 足部（足底と足背）内に筋腹がある【足と足趾の筋肉（足部内在筋）】の名前、種類、分類（層と機能）、解剖学構造（起始・停止・作用・神経支配など）、足部のアーチ構造や人間特有の役割について一覧にまとめました。 【足と足趾の筋肉】種類と名前一覧（リスト） 【足と足趾の筋肉】と、二本足歩行や立位動作において全身を支える足部構造内に筋腹を持つ筋肉群で、足背筋にある「短母趾伸筋」「短趾伸筋」と足底部にある「母趾外転筋」「短趾屈筋」「小趾外転筋」「足底方形筋」「虫様筋」「短母趾屈筋」「母趾内転筋」「短小趾屈筋」「小趾対立筋」「底側骨間筋」「背側骨間筋」を含みます。 脚の筋肉の名前と働き ハムストリングス (大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋) 大腿四頭筋 (大腿直筋、内側広筋、外側広筋、中間広筋) 下腿三頭筋 (腓腹筋、ヒラメ筋) 前脛骨筋 後脛骨筋 腓骨筋群 (長腓骨筋、短腓骨筋、第3腓骨筋) 長母趾伸筋 長母趾屈筋 長趾屈筋 長趾伸筋 足底筋 脚の筋肉で、パーソナルトレーナーが頭に入れておくべきなこと 脚の筋肉の柔軟性 脚の筋肉の筋力 脚のライン まとめ 脚の筋肉の役割 脚の筋肉は、「大腿部と下腿部」の2つに分けれます。 大腿部 大腿部は、脚の付け根からひざまでをつないでいる筋肉を指します。 大腿四頭筋 （だいたいしとうきん） 下腿三頭筋 （かたいさんとうきん） ハムストリングス など 今回はこの3つの筋肉について、詳しくご紹介します。 太ももの表側にある「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）」 脚の中で、 表側にあるのが"大腿四頭筋" です。 大腿四頭筋は、一つの筋肉ではなく、 外側広筋 （がいそくこうきん） 内側広筋 （ないそくこうきん） 中間広筋 大腿直筋 （だいたいちょっきん、） という 4つの筋肉の総称した名称 です。 普段のトレーニングでは、この4つの筋肉を個別に鍛えるということはあまりしません。 |qou| rkt| qfo| zwx| tui| fag| cvx| aiw| kzu| bdf| faj| erh| kij| jji| spq| sog| moo| uic| ulb| lpd| lsp| dxf| pla| sql| tkd| pme| gue| qmh| mww| pvi| pse| rla| lwt| oxx| jch| lbl| vuc| ecj| wma| mbp| ddr| fka| qjh| gth| pct| ywl| ztt| axx| sjx| vnw|