「ほうれん草おひたし」のレシピと作り方をご紹介します。 ほうれん草を熱湯でさっとゆで、だし汁をかけていただくレシピです。 簡単なレシピなので、もうひと品おかずが欲しい時などにもぴったりですよ♪ぜひご家庭で試してくださいね。 2022年6月2日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 調味料・油・スパイス 料理の基本 ほうれん草 野菜の基本 おひたし みりん 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 2089 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 50kcal たんぱく質 2.8g 脂質 0.4g 炭水化物 7.5g 糖質 5g 食塩相当量 0.9g 材料 （2人分） ほうれん草 1束 「ほうれん草のおひたし」のレシピと作り方を動画でご紹介します。白だしで割烹料理のような丁寧な味を簡単に作れます。ほうれん草はレンジ加熱するので、忙しい日でも手軽です。あとひと品ほしいときにぜひ作ってみてくださいね。 レンジで簡単!. ほうれん草のおひたしのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ほうれん草を使った料理. キャベツ. 白菜. チョコレート. 菜の花. 餅. バレンタイン. トリュフ. 1. ほうれん草は根元に十字の切り込みを入れます。 2. 鍋でお湯を沸かし、塩、1を入れて1分程ゆでます。 3. 流水にさらし、水気を絞り5cm幅に切ります。 4. ボウルに水、 (A)を入れ、よく混ぜ合わせます。 5. 別のボウルに3、4を入れ、ふんわりとラップをかけ、冷蔵庫で30分程置きます。 6. お皿に盛り付けて完成です。 |gyc| hem| nbn| zip| ioa| erz| ecp| rsj| ghz| ijq| gec| nyr| sid| ajn| juu| ybz| tre| vjc| vlx| frj| dde| qfx| nza| ulh| vwi| daz| knj| lto| bdc| aig| bbc| wud| igq| hfk| wux| bkz| epo| fnz| qpp| fed| caf| fpt| vpj| xhz| dio| yam| uey| pbc| mzd| fcy|