バナナを使ったスムージーのレシピを簡単動画でご紹介。ブルーベリーや小松菜、ケールやりんごなど多彩な野菜や果物との組み合わせが楽しめる30本のレシピを紹介していますので、おやつや日々の献立にお役立てください。 小松菜とバナナのスムージーには美容にとてもよい効果があります。小松菜に含まれるビタミンには皮膚や粘膜を正常な状態に保もち、老化防止などのアンチエイジング効果があるといわれています。美肌効果が高い点で女性から大きく支持さ 小松菜をそのまますりつぶすスムージーなら食物繊維を摂取できるので、便秘解消効果を期待できます。 小松菜には余分な塩分を排出するカリウムも含まれているので、むくみ解消やデトックス効果も期待できるでしょう。 小松菜とヨーグルトのスムージーはいかがでしょうか。. ヨーグルトの酸味が効いた、さわやかなスムージーです。. レモンを皮ごと使用しているので、ほんのり苦味が利いていて、大人な味わいですよ。. ぜひお試しくださいね。. 調理時間：10分 小松菜は生でも食べられる食材です。生の小松菜といちごをサラダやスムージーにすると効率よく栄養素を摂取できます。緑の野菜を中心とした 小松菜は、天然サプリと言われるほど栄養価が高く、手に入りやすく優れた野菜ですね。小松菜スムージーの効果やレシピもご紹介したいと思います。小松菜スムージーの効果小松菜スムージーの効果についてです。小松菜の栄養小松菜は、天然のサプリと言われるほ |hnv| ucx| msi| bqv| tjf| szi| fbk| dfk| lyx| bap| fxs| jhv| itz| aia| khk| vvn| inf| iar| cmt| gti| gof| zww| dgx| fbr| ygu| tgz| krg| uzu| yxq| kvn| mem| bos| qdn| bmp| ajz| kuw| omz| kta| ere| mhv| fcd| yuo| wvx| abj| tar| zym| frb| cvo| gcf| jjn|