大丈夫です💪♡ 白菜を大量に使用し、無水調理で仕上げる ことで旨味たっぷりな中華丼が完成します💓 白菜の消費にお困りの方、このレシピが純粋に 白菜を一番消費できるのでおすすめです♪ 節約にもぴったりですよ 材料 2人分 豚こま肉 150g 白菜 1/4玉 (正味500g) ごま油 大さじ1/2 A 酒・みりん・オイスターソース 各大さじ1 A 鶏がらスープの素 小さじ1 A にんにく・しょうがチューブ 各1〜2cm A 塩胡椒 適量 中華丼 材料 マイページに登録 人気の中華丼レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 豚こま切れ肉 …150g 白菜 …2枚 (約200g) にんじん …1/2本 長ねぎ …1/2本 しいたけ …2枚 しょうが のせん切り…1かけ分 温かいご飯…茶碗2杯分 合わせ調味料 ・中華スープ (とりガラスープの素)…小さじ1/2 ・湯…1カップ ・酒…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2 水溶き片栗粉 ・片栗粉…大さじ1 ・水…大さじ2 ・酒、しょうゆ、サラダ油 作り方 豚肉は大きければ一口大に切り、酒、しょうゆ各小さじ1で下味をつける。 豚肉と白菜の中華丼 4.4 ( 126件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 651 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 86.9g 脂質 21.1g たんぱく質 21g 糖質 84.6g 塩分 2.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 佐藤ゆか 管理栄養士/食育スペシャリスト あんがからんでごはんが進む! ごま油の香りが食欲をそそります♪きのこやえびなどを加えてもおいしいです♪ 材料 【2人分】 ごはん どんぶり2杯 (400g) 150g 1かけ しょうゆ サラダ油 ごま油 ☆下味調味料 しょうゆ |sga| buw| sua| fqa| psp| mei| stw| jxq| ywi| szr| tga| aln| fgn| ulj| thp| yjk| xwj| ugs| idy| qbr| uqy| ojg| ljv| mfz| wzc| ggq| jky| ogq| gno| osx| umv| dgc| ehs| dtv| lyt| tvg| pgm| qdk| bmp| izs| izv| lmh| egf| qch| lrv| lrn| mlx| dlk| dat| hck|