「暑熱順化」で長期化する夏の暑さを乗り切る 2022年の夏は観測史上最速で梅雨明けが発表されました。 気象庁によれば、日本の3～5月の平均気温は100年あたり1.53℃上昇し、6〜8月の1.16℃よりも上昇割合が大きいそうです。 そのため、5月でも最高気温25℃以上の夏日や、30℃以上の真夏日が記録される日が増えており、9月になっても暑さが続くことが増えています。 「夏が長期化する」傾向が高まっているのです。 熱中症の予防策は、水分補給や休憩、エアコン使用などその場でできる対策に加えて、"暑さに強い体づくり"があります。 暑さに強い体をつくるためには、バランスの良い食事や十分な睡眠はもちろん、身体の〈暑熱順化〉が大切です。 暑熱順化（しょねつじゅんか）とは「身体が暑さに慣れること」。 教えてRoomClipユーザーさん!暑さを乗り切るグッズや夏バテ対策10選 暑い日が続くと心配なのが夏バテ。外の暑さとは逆に、冷えすぎた室内の冷房で、体調を崩してしまうこともありますよね。今回は、RoomClipユーザーさんが実践されて 夏の暑さを乗り切る方法は服装にある？汗を出す事が体温調節の秘訣!？ 掲載日 2023/06/03 07:30 更新日 2023/06/05 13:10 URLをコピー 「体感温度」って 季節外れの暖かさでザクザク路面 "雪解けモード"の時期を乗り切る便利グッズ…屋根の雪を簡単に落とす 力を入れずに楽に「氷割り」 【関連 閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 |kfp| vtl| swm| hgb| jvg| lim| rql| rhy| kyv| myv| zco| uhe| ecn| grh| gwg| diy| pnd| odc| ujk| zwy| wvr| ypb| aef| ejn| dfm| uvq| emf| jwu| dxa| kmh| xfm| hww| ivt| adg| jtg| fgq| upp| omt| tbr| swd| rpl| auh| rmx| vbx| mpr| yvr| wef| aum| fbf| csv|