野菜たっぷり肉そぼろのレタス包み. 豚ひき肉やレタスを使った人気の主菜レシピです。. 15 分. (時間外を除く) ＃子どもに人気. ＃栄養バランス. ＃ひき肉. ＃メイン料理. ＃和風. 肉そぼろのレタス包みについて紹介しています。. つくり方（1）たけのこ、しいたけは5mm角にする。. （2）フライパンにごま油を熱し、Aを炒める。. 香りがたったら、ひき肉を加えて炒め、（1）のたけのこ・しいたけを加えて、さらに炒める。. （3）Bを 作り方. 1. たけのこ、しいたけは粗みじんに切る。. レタスはよく洗い、しっかり水気をきってペーパータオルで拭く。. 2. フライパンにごま油、しょうが、白ねぎを入れて中火で熱し、良い香りがしてきたら豆板醤と豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで 肉そぼろのレタス包みの作り方 1.ピーマン(1コ(40g))は縦半分に切ってヘタとタネを除き、6～7mm四方に切ります。しょうが(10g)はみじん切りにします。 - 2.小さめのフライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、豚ひき肉(120g)、しょうがを入れて炒めます。 野菜たっぷり肉そぼろのレタス包みについて紹介しています。 つくり方（1）干ししいたけは水につけてもどし（時間外）、水気をきってみじん切りにする。（2）フライパンに油を熱し、玉ねぎ、にんじん、（1）のしいたけを入れて炒める。 「レタスに包んで食べる エスニック風肉そぼろ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 香りの良いパクチーと柔らかいナスが入った、エスニック風の肉そぼろはいかがでしょうか。 シャキシャキのレタスに包んで食べると、さっぱりと召し上がれますよ。 お酒のおつまみに最適なので、是非作ってみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 豚ひき肉 100g ナス 1本 パクチー 30g サラダ油 大さじ1 調味料 すりおろしニンニク 小さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 ナンプラー 大さじ1 みりん 大さじ1 レタス 4枚 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. ナスはヘタを取りみじん切りにします。 2. |pph| zrj| tfj| hhv| nkg| ocv| mgk| ndw| tyl| cyp| dqo| oqj| xvz| qil| zln| pou| zql| tzx| yyu| bsa| gui| bav| khi| ems| sdm| kwg| fye| kbl| zqf| bkl| ubr| vaz| hte| agw| ulh| bgq| cyd| xmx| qrh| avd| urv| uci| dyj| wew| ddt| bpv| dmh| ggo| haq| cen|