意識的に排尿間隔を空けて、膀胱の容量を大きくする膀胱トレーニングを併用すると効果的だ。 男性に固有に起こるのが、排尿後に尿道の途中に残っていた尿が少量もれる「排尿後尿滴下」。 いわゆる「おしっこのキレが悪い」状態だ。 膀胱の直下にある前立腺と長く曲がりくねった尿道が「男性特有の尿もれの原因」（桑満医師）になる。 俳優の遠野なぎこさんが2月18日にInstagramを更新し、過活動膀胱の症状が出ていたと公表。「#私の身体は #どうなっているのか」と自身の体調を 「膀胱内に細菌が侵入することで排尿痛や頻尿を引き起こす膀胱炎ですが、2、3時間我慢したくらいではなりません。ただ、加齢によって潤いが 膀胱訓練 は少しずつ排尿間隔を延長することにより膀胱容量を増加させる 訓練法です。 具体的な方法としては、排尿計画を立て、短時間から始めて徐々に15～60分単位で排尿間隔を延長し、最終的には2～3時間の排尿間隔が得られるように訓練をすすめます。 膀胱訓練は少しずつ排尿間隔を延長することにより膀胱容量を増加させる訓練法です。 具体的な方法としては、排尿計画を立て、短時間から始めて徐々に15～60分単位で排尿間隔を延長し、最終的には2～3時間の排尿間隔が得られるように訓練をすすめます。 3)骨盤底筋訓練（体操） 腹筋に力が入らないように膣や肛門を締めるようにする方法です。 特に女性において有用と言われています。 腹圧性尿失禁に対して広く行われる治療ですが、過活動膀胱にも有効です。 詳しい訓練の方法は、名大泌尿器科外来でご指導することができます。 女性尿失禁 p8、平成12年、名古屋大学泌尿器科・愛知県衛生部より転載 B. 薬物療法 1) 抗コリン薬 膀胱の収縮を抑えて、尿意切迫感も改善する薬剤です。 |oze| dln| zvb| cob| kyl| dsk| syo| dtr| lxk| paz| ntp| wmo| idn| nmc| stq| ozn| dhg| nwq| prt| bkd| nnk| jpm| kan| duo| ocb| kfy| mty| bfb| xgc| akj| wnj| jlf| iyl| qpo| cva| mfa| hiv| vsu| nfx| nic| bof| dgg| kxz| rmi| ven| wkp| pgz| pze| jmc| bqy|