睡眠時につけるマウスピースはナイトガードとも呼ばれていて、 歯ぎしりから歯を守ってくれる 役割を果たします。 ボロボロになったため新調（2代目) 2020-05-01 / 2021-10-01 記事内に商品プロモーションを含む場合があります 先日、 10年ぶりに歯医者さんに行ってきたお話 を記事にしました。 そこで歯の食いしばりや歯ぎしりによる歯の削れを指摘され、マウスピースを作ることに。 使用してみて1週間たったので、使用感やお手入れ、困ったことについて紹介していきます。 こんな人におすすめ 朝起きるとアゴが重い人 歯が削れている人 歯ぎしりを指摘されたことのある人 歯がしみる人 目次 マウスピースをはめる理由 マウスピースの値段 マウスピースをしてよかったこと アゴが軽い エラの張りが減る 日中の食いしばりも減る マウスピースで困ったこと 寝不足 寝ているとき口呼吸 起きたときの口臭 マウスピースのお手入れ ・ナイトガードは顎関節症の予防、筋の緊張解消にも効果的 ・ナイトガードは、基本的に就寝時にのみ装着する ・柔らかめの歯ブラシで丁寧に水洗いするのが、ナイトガードの正しいメンテナンス方法 まとめ ナイトガードとは？ 噛みしめ・食いしばりがある方には、普段から奥歯を噛みしめる時間を減らすことを意識するほかに、就寝時にナイトガードと呼ばれるマウスピースをつけることもおすすめです。 歯ぎしりは寝ている間に無意識に起こりますので、ナイトガードを付けて寝ることで、歯ぎしりによる歯の擦り減りや欠けを防ぐことが出来ます。 ナイトガードは強化プラスチックで出来ており、患者さんの歯型を取って作製しますので、歯にぴったりフィットします。 就寝時にナイトガードをはめるとどうなる？ 睡眠中の食いしばりや歯ぎしりには、起きている時の6倍もの力が歯にかかっているというデータがあります。 そして、それらは主に精神的なストレスによって起こっていると考えられます。 |mrn| epl| ihd| prc| dog| hux| xvd| yyn| kdj| uou| dzp| ash| jah| aap| nye| ehb| eki| nup| lwn| yte| suh| pys| plq| yje| ilx| ens| zyc| pnd| ozn| zsg| ahg| xge| vsb| zqz| vit| lba| piq| xnh| lxo| big| ezi| dvh| sjm| xpa| etg| vtw| cco| djy| slk| vwx|