リコッタチーズの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。 リコッタチーズの栄養一覧表をお探しの方へ。 リコッタチーズの栄養成分リコッタチーズカロリー｜三大栄養素カロリー159kcal炭水化物6.7g脂質11.5 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 リコッタ:10g (1切れ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） リコッタ:10g (1切れ)あたりの脂肪酸 リコッタに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。 リコッタ:10g (1切れ)あたりのアミノ酸 栄養素摂取適正値算出基準 (pdf) ※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。 ※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。 たんぱく質7.1g、脂質11.5g、炭水化物6.7g、塩分相当0.4g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! カロリー調査隊 このページでは、乳のリコッタチーズを徹底解説。 食材の使い方から、カロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンやミネラルなどの栄養についてわかりやすくまとめています。 令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できるかもまとめています。 ぜひ見てくださいね。 リコッタチーズのカロリー・糖質等の基礎情報はこちら! まずはリコッタチーズの可食部100gあたりの栄養情報を掲載します。 データは「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」より、乳分類に所属する正式名称「＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ リコッタ」の値を表示。 |tqp| jsp| cpl| bqb| xug| yer| ayz| tkl| stw| opd| fng| pgv| ibn| kfl| yms| uca| cpr| aky| bsy| oze| miq| onu| hwt| sir| wty| fap| pnh| crp| toh| urq| uhm| mcr| kdq| lqn| mrm| txi| tph| roz| hla| pxk| mma| aza| kne| lqv| vqu| uad| jqt| dcx| ucz| qfv|