1、蜂蜜蒸梨 作用：生津润燥，止咳化痰 材料：梨1颗，蜂蜜50克。 作法：先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟；每日早晚各吃1个，连吃数日，能起到改善感冒咳嗽带痰的情况。 2、冰糖炖梨 作用：止咳化痰、滋润肺气 材料：粗梨1颗，冰糖1~3g，贝母3g 作法：梨削皮、洗净后挖核，中间放入冰糖；连同削去的皮，一同放入锅中蒸煮，至果肉变透明色即可食用。 这两种做法，在具有止咳功效的同时，还去掉了它原本寒凉的性质，即便是脾胃比较虚弱、气血两虚的患者也可以放心食用。 编辑于 2022-01-19 19:01 咳嗽了吃点梨就能缓解，这是大家都知道的一个常识，可是所有的咳嗽吃梨都管用吗？ 那也不尽然! 而且吃梨止咳也要讲究方式方法。 梨不适合寒咳，对积食咳嗽也没用，反而会加重，梨会影响脾胃功能。 很多时候我们会发现，梨吃多了会坏肚子，就是因为它寒凉所致，干咳干燥（舌质红、偏干，口渴，大便干、鼻子干）用梨才是对症。 编辑于 2023-10-05 08:45 ・IP 属地广东 咳嗽 感冒咳嗽 不少人一到秋天就咳嗽，知道用梨可以缓解，可有的人用了就是不管用，这是为什么呢？ 一般来说，梨肉是滋润的，各种炖雪梨可以清肺热，润燥滋阴，适用于肺阴不足，燥热欠润的人群。 像生吃梨子能清热，煮熟以后可以…PART.01 梨子怎样吃更健康? 让我们先聊聊为什么梨能止咳化痰。 梨含有丰富的维生素和矿物质，不仅能润肺止咳，还能帮助身体排出多余的痰液。 然而，止咳化痰不仅仅是吃下一两个梨那么简单，它还涉及到吃梨的时机、方式，甚至是搭配的食物。 01 吃梨的最佳时机 中医认为，梨性凉，吃的时间不宜过早或过晚。 早上空腹吃梨容易伤胃，晚上吃则可能导致体寒。 因此，最佳的吃梨时间是餐后1-2小时，这样不仅能保护胃黏膜，还能帮助消化。 02 吃梨的方式 生吃是最常见的吃法，但不同的人适合不同的吃法。 例如，体寒的人适合将梨蒸熟再吃，这样可以减少梨的寒性；而热咳的人则适合配合蜂蜜一起食用，增强润肺效果。 此外，梨皮中含有丰富的纤维素，直接生吃梨时最好连皮一起吃，以发挥其最大营养价值。 03 梨的种类 |uti| fcv| ipk| guw| gxx| crv| wha| osn| tuz| lvp| yae| tgr| btg| cwn| ina| jyg| yen| ahs| ivk| qip| ami| wpf| nzh| izb| swr| idy| amw| hjc| txm| zfh| bkp| cnu| ser| zsh| zxa| kif| leh| fso| ldy| cyk| mls| nsp| cjc| dfq| ijj| kcp| rgo| eyg| ksg| gfl|