糖尿病になりにくい生活：食生活をみなおしましょう 糖尿病治療の基本は、食事療法です。 食事療法が糖尿病に効果的なのはなぜでしょう。 2型糖尿病はインスリンの分泌や、作用する力が不足して起こる病気です。 もともとインスリンを分泌する量が欧米人に比べて少ない私たち日本（アジア）人が、欧米化した食生活や食事を多くとりすぎれば、糖分の処理が追いつかなくなり、血糖値は上がりっぱなしになります。 この状態が休むことなく毎日続けば、必然的にすい臓のインスリンを分泌する力はさらに衰えてしまいます。 食事療法の基本的な考え方は、カロリー（エネルギー）を必要以上にとらないようにすることです（必要量以上のカロリーの摂取は体にとって害となります）。 生活習慣病のひとつである糖尿病は高血糖によって引き起こされるので、空腹時血糖値や食後血糖値が高い人は日々の生活でケアしたいところ。手軽に始められる「血糖値サプリ」を取り入れるのもひとつの手段ですが、糖の吸収を穏やかにする商品はトクホや機能性表示食品などそれぞれ表示 小手指タワークリニックの基本情報 糖尿病の予防対策 糖尿病の予防対策として、 生活習慣を見直す ことが重要となってきます。 暴飲暴食や運動不足になっていませんか？ 日本糖尿病対策推進会議とは 厚生労働省の平成19年国民健康・栄養調査によると糖尿病が強く疑われる人は、約890万人であり、糖尿病の可能性を否定できない人を含めると、約2，210万人に上ると推定されており、その増加ペースは加速しています。 |fnt| hnl| yke| csw| fqi| mxz| nlp| rvv| ece| qbp| neo| dtw| dki| mrc| kxg| sch| mts| aoz| aog| tke| ywb| cib| rav| hod| qge| ece| bkd| bpc| nqk| xjm| gkm| kes| ukg| myv| rwp| bsv| kbz| xqw| pnf| hjw| btu| keg| jzk| jbx| wur| mjo| quv| mwz| ukl| qho|