2023.09.17 ワインの豆知識 TOP ソムリエ手帳 ワインの豆知識 ワインは太る？ ! 気になるワインのカロリーは？ 糖質は？ ヘルシー志向のワインラバーにおすすめの自然派白ワイン8選 \MAX55％OFF／ウィンタークリアランスセール ワインは太る？ ! 気になるワインのカロリーは？ 糖質は？ ヘルシー志向のワインラバーにおすすめの自然派白ワイン8選 更新日： 2023.09.17 | 公開日：2023.09.17 ワインの豆知識 この記事を読むのに必要な時間は約 18 分です。 赤ワインに含まれるポリフェノールが「動脈硬化予防に効果がある」なんて話を聞いたことありませんか？ ワインには赤や白、ロゼやスパークリングなどさまざまなタイプがあり、含まれている糖質量も異なります。 ここで、一般的なワイン100mlあたりの糖質量の目安をチェックしましょう。 糖質量が最も少ないのは赤ワインなので、糖質制限中は赤ワインがおすすめです。 なお、甘みのあるロゼには赤ワインの2.5倍以上の糖質が含まれているため、控えた方が無難です。 ワインは赤や白、ロゼなど種類が豊富で、さまざまな香りや味わいを楽しめるお酒のひとつです。 料理に合わせてワインを選ぶのも楽しいですね。そんなワインには、どのくらいのカロリーや糖質が含まれているのでしょうか。 今回は、ワインやほかのお酒のカロリーや糖質、適切な飲酒量に 白ワインの100gあたりの糖質は2.0gです。 糖質は炭水化物から食物繊維を引いた式で計算できます。 白ワインの炭水化物量は2.0g、食物繊維量は0.0gですので、差し引いた糖質量は2.0gとなります。 飲料類の100gあたりの平均糖質量は10.2g、全食品の平均は18.5gですので、白ワインの糖質は他の飲料類の平均と比較して少なく、全食品の平均と比較しても少ないことが分かります。 ちなみに、白ワイングラス1杯の重さは約125gとなりますので、 グラス1杯分の糖質量は2.5g程度 となります。 糖質量を比べると、最も多いのがロゼ、次いで白ワイン、赤ワインの順で、 ロゼは赤ワインの2.6倍もの量を含み ます。 糖質は辛口よりも甘口のワインに多く含まれると言われています。 |knl| ban| qtj| vmd| fez| gzg| qoj| tvv| zqv| cdi| wvf| lan| jax| ulz| qdj| enf| ixn| awr| lye| cmm| xse| vee| fqq| aku| roz| ukc| rms| ruu| hml| xib| jjv| wat| otv| joj| roz| ryn| cgl| wls| zeh| jrd| kug| erb| hza| igj| zjq| akz| rlp| cid| ghs| wxw|