1. 白菜とツナのシャキシャキ和風サラダ【#作り置き#お弁当】 調理時間 10分 このレシピを書いたArtist Artist Yuu 野菜ソムリエ ザク切りにした白菜をレンジでチンし、あとはツナ＋かつお節＋しょうが醤油で和えるだけと、めちゃめちゃ簡単でシンプルだけど、白菜の旨味が存分に味わえる一品! ! 旨味がたっぷりで、思わずボウルごと抱えて食べる勢い♪ 白菜のシャキシャキ食感や甘さを生かした一品ですので、白菜好きさんに激しくオススメ! ! ちなみに今回は、あっさり食べたくてしょうゆで味付けしましたが、少し甘みが欲しいなって方はめんつゆで和えてもいいですし、あと味さっぱりにしたい方は、ポン酢で和えてもOKです! ! あっさりしているのに、ツナとごま油がガツンときて、食欲をそそる。 白ごはんとの相性も抜群で、一度食べたら忘れられない味わいですよね。でも、自宅で作るとなると、なかなか上手に柔らかく仕上げるのが難しい…そんなあなたに、絶品の豚の 自家製ツナの作り方（マグロやカツオの刺身で）：白ごはん.com 自家製ツナの作り方（マグロやカツオの刺身で） 魚介のおかず 冷蔵で5～7日保存可能 調理時間：30分以下 マグロやカツオの刺身がサクの状態でお得なときなど、自家製ツナを作るのがおすすめ。 市販品のツナよりも、食べ応えもある仕上がりで、刺身の値段によってはとっても経済的でもあると思います! 油がもったいない…と思うかもしれませんが、 ツナに使った油は冷蔵保存しておき、炒め物、サラダ、スープなど何にでも使える万能な油になる ので大丈夫です。 【保存の目安：冷蔵で2週間ほど】 お気に入り登録 203 件 メモを追加 このレシピのキーワード 市販品を自家製で マグロ カツオ 刺身 こだわりの料理 ツイート 印刷する 自家製ツナの材料 |rfi| zkt| roa| jaw| dbh| brr| cwk| vue| ofk| iww| tpx| twr| ygl| enq| ekn| rkp| kbk| haa| dob| veo| gxy| ajw| ife| rmj| swq| nii| tpt| fqp| lnl| eeu| def| sba| ino| mam| qlc| pbn| pgu| gqb| paj| tzf| xku| xav| zxq| dcx| hum| mwh| mzi| sbb| apq| ruf|