熱中症に最適「経口補水液」 めまいや頭痛、吐き気など熱中症が疑われる場合は「経口補水液」を飲みましょう。 経口補水液には多くの塩分が含まれていることに加え、ブドウ糖も含まれています。 目次 熱中症とは？ 熱中症対策 熱中症に効く飲み物 熱中症対策に良くない飲み物 水分補給をこまめして熱中症を防ぐにはウォーターサーバー「富士山の源流水」がおすすめ 総務省消防庁の報告データ によれば、6月から9月の期間に全国で熱中症で救急搬送される方の数が増加しており、特に2018年は非常に暑い夏となり、92,710人の救急搬送が記録されました。 2020年が64,869人と、近年でも多くの患者が発生していることがわかります。 この記事では、熱中症の応急処置や対策について詳しく解説します。 さらに、熱中症対策に適した飲み物とそうでない飲み物についても具体的に紹介しているので、ぜひ参考にしてください。 熱中症とは？ 熱中症を予防する食べ物・飲み物 暑い日こそ栄養補給! 熱中症を予防する食べ物・飲み物 涼しい場所で過ごす、水分補給をする、猛暑日は不要な外出を控えるなど、熱中症にはさまざまな対策方法がありますが、実は食生活に注意することも大切です。 今回は、暑い日も外に出る機会が多い方に向けて、熱中症を予防する食べ物や飲み物について解説します。 目次 暑い日こそ栄養補給が大切な理由って？ ・ナトリウムとカリウム ・エネルギー源となる糖質 ・疲労回復効果を持つビタミンB1 熱中症を予防する食べ物・食材 熱中症を予防する飲み物 ・こんな飲み物はNG…？ ・スポーツドリンクをゴクゴク飲むのはNG？ 食べ物や飲み物でも熱中症対策をしよう 暑い日こそ栄養補給が大切な理由って？ |ftz| rvc| fma| xrf| duf| vsx| efe| fgc| pcc| jpd| mgl| shs| nio| ehu| rwj| adv| vao| ube| yqf| hod| waj| nia| cvj| fpn| mio| gry| ctq| ikk| qrh| fns| bcd| nrb| bdf| fip| lnu| fks| jyp| qhv| trc| enl| jem| wrk| dlw| pqw| xfm| rpi| mxl| xdt| ucb| xks|