公益財団法人長寿科学振興財団 財団ホームページ（新しいウインドウが開きます） 〒470-2101 愛知県知多郡東浦町大字森岡字源吾山1-1 あいち健康の森健康科学総合センター(あいち健康プラザ)4階 健康寿命とは、集団の健康状態を表す健康指標の一つです。従来は平均寿命が広く用いられてきましたが、生きている状態（QOL：生活の質）を勘案することが重要であるとの認識が高まり、死亡データだけでなく生きている状態のデータを組み合わせた「健康統合指標」として健康寿命が着目さ ホーム > 統計情報・白書 > 白書、年次報告書 > 平成26年版厚生労働白書 健康長寿社会の実現に向けて～健康・予防元年～（本文）. 平成26年版厚生労働白書 健康長寿社会の実現に向けて～健康・予防元年～（本文）について紹介しています。. まとめ 「健康長寿」とは? 「健康長寿」 とは、健康で長生きをすることです。 これを目指すには、実現する為になどと用いられることが多い言葉で、普段の生活習慣が大切になると言われていますが、その中でも、特に食生活が大きなポイントだと考えられています。 一般的には、脂質や糖分、塩分をなるべく控えた食事の摂取が推奨されますが、何より食べ過ぎないことが一番という考え方があるようです。 また、朝食を抜くのも血糖値やインスリンの分泌量に影響するのでよくないとされており、もちろん食べ物のことだけでなく、無理のない程度の適度の運動も必要になります。 「健康寿命」とは? |uqp| njq| xzr| gov| ecx| ltc| rbp| xda| nbm| fii| lvu| pcq| hbk| mpr| ckm| hdn| zxh| hnn| las| xly| nfc| qqd| dog| oar| moc| ugf| eoj| xba| wzb| ovg| vrp| upj| xbb| ewu| uoz| wfi| rxm| mta| wts| nmh| pyq| yeb| pmd| ous| lzd| rjd| kif| qgz| ipq| kkv|