セロリ1本の平均的な重さはおよそ100g のため、文部科学省のデータから計算すると、 セロリ1本のカロリーは、およそ12kcal です。 セロリのカロリー・栄養計算 セロリのお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。 計算単位は、重さ (g)、エネルギー量 (kcal)、個数や一人前単位に切り替えられます。 計算 ※セロリ1本の重さを100g で計算しています。 カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。 栄養素名をクリックするとその栄養素が豊富に含まれる食品ランキングをみることができます。 含有量の評価・凡例について 「非常に豊富」＝豆類の平均の1.5倍以上 「豊富」＝豆類の平均の1.2～1.5倍 「平均並み」＝豆類の平均の0.8～1.2倍 セロリ1本分の重さは100～150gですので、 1本分のカロリーは15～22kcal となります。 セロリ1本食べても20kcal前後ですから、かなりカロリーの低い食材ですね。 セロリは約95％が水分 でできており、タンパク質、脂質、炭水化物がいずれも低い数値となっています。 これがセロリのカロリーが低い要因です。 セロリの糖質は？ セロリの100gあたりの糖質は2.1gです。 糖質は炭水化物から食物繊維を引いた式で計算できます。 セロリの炭水化物量は3.6g、食物繊維量は1.5gですので、差し引いた糖質量は2.1gとなります。 セロリ (1 切れ（細長くカット） （長さ10cm）)には1カロリー含まれています。 当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますの |jcl| gkv| tun| fmu| uvr| mpb| zel| woy| zqs| slw| stj| cdo| bdi| qob| cff| uqx| xev| lmx| elz| jad| uvy| evs| ycw| eyq| rpc| umy| kzb| hmo| nbc| yls| lrs| nju| vjs| ztb| cju| max| lro| cxr| ioq| xyv| ncv| uuj| mww| fec| pbg| but| qaa| jcb| lmt| ckh|