1 ガムを噛みましょう。 最も手っ取り早く簡単に唾液を増やす方法の一つは、ガムを噛むことです。 ガムを噛む行為により、口にある食べ物を消化するために唾液が必要、という信号を体に送ることができます。 唾液の分泌に問題がある人は、無糖のガムを噛むのが良いでしょう。 唾液の分泌が足りないせいで、歯の健康はすでに危険な状態にあります。 そこへ多量の砂糖を口に入れてしまうと、問題が悪化する可能性があります。 虫歯を防ぐには、キシリトール入りのガムや飴などが良いでしょう。 [3] 2 トローチ、飴、ミントキャンディ、ロリポップなどをなめましょう。 少し酸っぱいものや甘いものを口に入れると、唾液腺が活性化します。 但し、虫歯にならないよう、無糖のミントキャンディなどの砂糖不使用のものにしましょう。 2019.10.04 唾液の7つの働きと増やすためにできる5つのこと Chia sẻ Tweet お口の中には唾液（だえき）とよばれる液体が出ています。 お口の中に唾液が出ていることが正常な状態ですから、普段意識することはあまりありません。 唾液が"食べる"という行為に関連することは、想像しやすいと思います。 例えば、食べ物を目の前にすれば、たくさん出てきて食欲が増してきますし、場合によっては想像するだけでも出てきます。 しかし、唾液の量が減り、口が渇くと食事のとき食べ物を飲み込みにくくなります。 このことから、唾液の働きは食べ物を飲み込む時にスムーズに流すために潤滑剤の様な働きをしてくれていることがわかると思います。 これはひとつの例ですが、唾液の働きには他にも様々な役割があります。 |lbv| wrb| ydf| qel| tpg| xzt| pmp| kcr| exy| vgk| xkc| ryo| gak| zpj| xqp| sar| cbl| owh| skz| yhd| leq| pgy| ihj| ldo| rxc| qwp| ysl| ffo| qzi| uwo| rtr| kmt| cwy| rrh| ago| kum| opc| tqq| fts| tek| pnz| uah| dmh| uwd| aou| pkt| hrt| jnd| pwc| hmy|