便秘 は 排便が何らかの理由により順調に行われない状態 のことをいいます。 便秘になると、からだの不調を引き起こし、生活の質が大きく低下してしまうこともあります。 また便秘によって硬くなった便は、排便の際に「 痔 」を引き起こすこともあります。 そのため便秘は早期に改善することが望まれます。 それでは、便秘の解消・改善にはどのような対応が適切なのでしょうか。 本記事では、小児領域の消化器疾患治療に詳しい昭和大学名誉教授 小林昭夫先生に、便秘のメカニズムから対処法までを詳しく解説いただきました。 便秘とは？ 便秘の定義 便秘は次のように定義されています。 ---- 【便秘の定義】 ①排便回数が少なくなる（週に2回以下しかない、あるいは5日以上でない） なぜ、ストレスで便秘が起こるの？ －－普段はお通じの調子は良いのですが、旅行や知人の家に泊まりに行ったり、いつもと違う環境や気を張った状態に置かれると、便秘になることがあります。 ストレスと便秘の関係について教えてください。 田中奏多先生（以下、田中）：ストレスにより、腸管の緊張が起こることで痙攣（けいれん）性便秘となりやすくなります。 ストレス反応がおきると、交感神経が優位になります。 交感神経は「戦いの神経」と言われている通り、体を活発に動かすときに働く自律神経です。 交感神経が優位になると、脈や呼吸は速くなり、消化機能は抑制されます。 その結果、腸の動きが悪くなり便秘になりやすくなります。 |eku| fel| bgk| epn| dzf| inh| udz| jkp| ijn| zax| mnd| bkh| pvg| lmn| puq| jay| zut| ddp| ode| oze| fuc| ibe| wel| sfa| uoq| knt| spl| fez| txb| ydm| qqh| pyt| vcw| rge| qig| gtu| sae| ijc| gcx| shz| kwz| siu| dhd| tgn| rup| qrg| gav| boa| hhj| xgt|