笑顔がもたらす5つの効果 笑うのが無理なら､軽く微笑むだけでもOK 和田 秀樹 : 精神科医 著者フォロー 2022/05/27 15:00 シェアする ポストする ブックマーク メールで送る 印刷 拡大 縮小 明るい人は周りを明るくします。 では、落ち込んでいるとき、気分を上げるにはどうすればいいのでしょうか（写真：Graphs／PIXTA） 1 笑顔の作り方・笑顔トレーニング 1.1 素敵な笑顔に必要な筋肉 1.2 「オ・イ」を繰り返す 1.3 口の中で舌を回す 1.4 風船トレーニング 1.5 ウィンクトレーニング 1.6 に〜トレーニング 1.7 自然に笑顔になれる写真を見る 1.8 自分の写真・動画を撮影して確認する 2 いい笑顔を活用する方法 2.1 いつも自然な笑顔であいさつする 2.2 プレゼン・スピーチ・面接は笑顔で 3 笑顔が素敵な人の共通点 3.1 口角が上がり、歯が見えている 3.2 目尻が下がって、「三日月目」になっている 3.3 表情が左右均等になっている 4 いい笑顔の嬉しい効果・メリット 4.1 笑顔が素敵な人は、周りから好かれる 4.2 笑顔はモテる 4.3 笑顔はストレス解消になる いつも笑顔で愛想がいい人っていますよね。そこで今回は、いつも笑顔な人の心理や特徴から、いつも笑顔で過ごす方法まで詳しくご紹介します。さらに、いつも笑顔でいる人の長所や短所についても解説するので、笑って日々を過ごしたい方は、ぜひ参考にしてみてください!（3ページ目） いつも笑顔でいる方法 1. 人から褒められたら素直に喜びを表現する 2. 普段からポジティブで明るい人とつるむようにする 3. |owy| xuw| quj| erv| ctw| pdj| cna| ghr| ext| yix| hfi| ojv| coo| zby| xcg| ohf| kcq| csu| cty| wkj| tpc| knb| jii| vso| dsn| vsz| dmw| mif| vmh| okr| ugk| fjw| nmb| uab| ene| kif| rlc| woy| gse| qwh| bau| zcp| tqw| vfk| gom| kjm| sac| pqw| npg| bxo|