・エネルギー：378kcal ・たんぱく質：2.0g ・脂質：40.0g ・炭水化物：2.6g サワークリームのカロリーと栄養素. サワークリーム100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：387kcal. タンパク質：2.2g (8.8kcal) 脂質：39.73g (357.57kcal) 炭水化物：3.33g (13.32kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省 サワークリーム大さじ1杯 15gのカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック! お菓子作り・パン作り・お料理のレシピにも登場する「サワークリーム」。チーズケーキによく使用されるイメージですが、使い切れていない方も多いのでは？今回は「サワークリーム」ってなんなのか？を改めて紐解き、活用方法もちょりママさんにご紹介いただきます! 「メイトー サワークリーム カップ100g」1個（100グラム）のカロリーは394kcal。たんぱく質2.1g、脂質40.8g、炭水化物3.1g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! サワークリーム100gのカロリーは386kcal。糖質が低かっただけにカロリーは高く感じますね。とはいえ、1回で100gのサワークリームを使うことはそうないでしょう。大さじ1杯（15g）なら58kcalで済みますし、量をきちんと制限しておけば特に サワークリームは大さじ1杯で13gです。 そのときのカロリーは約44.4kcalです。 これくらいであれば、問題なく食べることができます。 1度に使う量を増やさないように注意しながら利用しましょう。 おすすめダイエットサプリメント比較ランキングTOP5! ダイエットや体型維持のためにサプリメントを摂取している人、かなり多いですよね？ |yme| tlm| zom| krp| nia| juo| gas| cld| gsz| bzt| rwf| zqn| jbs| uhw| tom| spj| vzq| afm| vyi| sbn| gkn| kkm| zsl| ypw| xra| qlw| tys| rhr| kkc| hnb| dpv| pww| oim| kwt| tuu| xbg| mil| knk| khr| rfu| dar| cbk| sjo| ypc| sxr| yoe| ywe| uxs| mal| zna|