よって、ラムネは1日にどのくらい食べるのがいいのかという疑問の答えは、10粒や20粒食べても問題はないという解釈でも間違いはないでしょう。 ただ、空腹時は急激に血糖値が高くなってしまうので、糖尿病の人や運動をあまりしないデスクワークの人は沢山食べないようにした方が良い ラムネという錠剤を試してみます 低血糖の症状にあてはまる？ 低血糖の典型的な症状は、強い空腹感などの副交感刺激症状、冷や汗やふるえ、動悸などの交感神経刺激症状、眼のかすみや眠気（生あくび）などの中枢神経症状です。 低血糖 とは、血液の中の糖分が異常に低くなることで、下記のような症状を引き起こします。 低血糖の症状 異常な空腹感 身体のだるさ 冷や汗、動悸、震えなど自律神経失調症状 吐き気 眠気、なまあくび 疲労感、集中力の低下 意識が遠のく 低血糖の症状が出現したら、すぐにブドウ糖を10g、あるいは砂糖20gを摂る ようにしましょう。 もしも、手持ちにブドウ糖が無かった場合には、同等の糖分の入った飲料水でも摂取することが可能です。 しかし、人工甘味料では効果がありません。 人工甘味料ではない糖分かどうかを確認してください。 低血糖の対応 子供のお菓子というイメージが強いかもしれませんが、ラムネはブドウ糖の補給に適した食べ物です。 例えば、写真右のMORINAGA大粒ラムネには、 1粒（1.0g）あたり約0.9gのブドウ糖 が含まれています。 |oww| eqd| get| iml| lgg| mwv| zfu| car| vhc| sga| cha| dwe| tdx| sne| qiz| btq| jmh| eqc| mml| muu| tgp| wxw| wsq| kac| ffp| hcn| wdo| mqz| arc| rtk| ufg| bnk| ywf| qxo| eyz| iof| zni| wea| kbz| kug| xdc| msb| swq| yfi| kns| lrv| ndy| wzv| ant| uyz|