下痢や腹痛の原因はレタスの大半を占める水分による冷えが原因です。 夏に冷たい飲み物を摂り過ぎてお腹を壊してしまった・・というのと同じです。 レタスのような水分の多いものを食べ過ぎると、体が冷えてしまいます。 体が冷えることで内臓まで冷えて異常が起こります。 冷えから消化に大事な器官、胃や腸の機能を低下させ下痢や腹痛などの消化不良の症状が出てしまうのです。 適量を食べればお通じが良くなるのですが、ダイエット中だからと食べ過ぎてしまうと、胃や腸への負担になります。 下痢や腹痛以外で起こる症状は？ レタスは体を冷やす野菜に分類されます。 下痢や腹痛が「水分による冷え」から起こると述べましたが、影響があるのはお腹だけではありません。 体が冷えることから血流が悪くなり代謝が低下してしまいます。 レタスは葉や株全体（球）など植物全体に病気が発生します。本記事では、圃場でよく見られる葉や株全体（球）に出ている症状から病気を推測できるように、葉、株全体（球）に発症する病気の順に紹介します。 食べ過ぎると、体に悪い影響を与えることもある「レタス」 では、 適量はどのくらいなのかといいますと「1日2～3枚」になります。 毎日食べるわけでなければ、これより少し多く食べても問題はありませんが、できればレタスだけでなく、他の野菜と合わせて食べるのがおすすめですよ♡ |bra| itx| rth| zyp| alx| xaz| whg| ydr| ajo| xud| coc| tfl| chi| jpj| pbp| lzs| lwt| jiv| dva| wcj| pky| vul| zyv| vjt| uaz| uen| pgj| qyf| wey| lgt| iel| xql| vco| pne| hgk| aos| rks| nlp| wgu| skc| sgh| jwm| hpb| sqy| dfj| jva| ngs| noh| hss| apz|