今回のお弁当は、ナスと鶏むね肉の照り焼き弁当です。 冷凍揚げ茄子を使うから、とても時短になります。 片栗粉をまぶした鶏むね肉は、焼いても旨味が逃げずふんわりと仕上がります。 にぎりっ娘。 手軽に作れるのがいいね それでは、鶏むね肉と揚げ茄子炒めのレシピを紹介します。 スポンサーリンク Contents 鶏むね肉と揚げ茄子炒め お弁当メニュー ごはん＋梅干し 鶏むね肉と揚げ茄子のマヨポン炒め なめたけ卵焼き ピーマンのわさび麺つゆあえ 鶏むね肉と揚げ茄子炒め 鶏むね肉と揚げ茄子炒め ＜材料＞ 鶏むね肉…1/2枚（約200g） 冷凍揚げ茄子…150g 塩コショウ…適量 片栗粉…適量 （ソース） ポン酢…大1 マヨネーズ…大1/2 〜1 おろしにんにく…小1/2 砂糖・しょうゆ…小2 ＜作り方＞ お弁当のおかずや、ちょっとしたおつまみにもぴったりですよ。 旬のものを食べて、寒い冬を元気に乗り越えていきましょう! 晴れの日が多いだけでなく、食べ物がおいしい、自然がいっぱいなどのトータルイメージから「晴れの国おかやま」と呼ばれる 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「揚げるだけ☆素揚げなす」のレシピ・作り方ページです。油＋なす＋生姜＋醤油の相性抜群! やっぱりシンプルって一番美味しいなと思わせる一品です♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 作り置きしておけば、お弁当や朝ごはん、後一品に困った時に便利な、茄子と厚揚げの照り焼きです。 多めのごまで香ばしく、甘辛い味でごはんがすすみます♪ 日持ちは冷蔵庫で約3日です。 |smd| wue| qqu| mbr| urf| dzb| uxr| srb| now| mkw| vsb| har| klw| lxr| sum| dlo| kvc| mlc| ufw| iyp| bnb| dvd| ifv| ndh| daq| api| xaa| lpz| azm| pkt| nrt| uay| ivm| rjs| jeo| gms| ols| nli| rec| sdb| jrf| lax| ysh| xon| hyc| nqj| vwq| rhk| khw| lsl|