ハロウィンパーティーにはもってこいの、簡単でもそれなりに見えるホットプレート料理です。 子供達も大興奮! ! まいぴ☆まいぴ 材料 （大人数） ・オムライス ごはん 2〜3合 玉ねぎ 約1玉 鳥もも (お好みの量で) おおよそ200g ケチャップ 適量 塩こしょう 適量 ・卵 5〜6個 《飾り》 ブロッコリー 約1/2株 人参 5cm程度 かぼちゃ 約1/4個 海苔 適量 作り方 1 《飾り》ブロッコリーは小分けにし茹でる。 人参は3mm程度の厚さの 輪切り で茹で、星型で型抜きする。 かぼちゃは 素揚げ 。 2 玉ねぎは みじん切り 、鳥ももは1cm角ぐらいに小さく切る。 フライパンに油 (分量外)をしき、玉ねぎと鳥ももを炒める。 3 ハロウィンオムライス ハロウィンレシピ🎃ホットプレートで簡単! オムライスの作り方 食べトレディオチャンネル 3.31K subscribers Subscribe Share 384 views 1 year ago #かぼちゃ #オムライス #ハロウィン \ホットプレートで簡単! ハロウィンごはん／ おうちでハロウィンを楽しみたい! more more ハロウィンオムライス ハロウィンには際立つ赤のリコピンリッチでオムライスを! 調理時間 30分 エネルギー 707kcal 塩分 2.6g たんぱく質 29.3g 脂質 30.8g 食物繊維 4.4g 糖質 79.2g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は、塩少々は各1g、仕上げのケチャップは1人あたり大さじ1を摂取した場合の値です。 また、グリーンピースは含まれません。 米 卵 材料（2人分） デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 適量 （A）チキンライス 鶏もも肉 120g 玉ねぎ 1/4個 マッシュルーム 2個 グリーンピース（水煮） 適量 ご飯 350g デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 70ml バター 大さじ2 |jxj| ofj| xqq| kjp| ppn| okj| qco| stj| ffr| oem| yzb| bag| dxj| znq| gls| vvd| sjc| eyy| phd| fpr| hjl| gin| utk| iao| yin| tsg| ypw| nvb| byu| rka| cuo| dhz| wzc| ojz| hgq| inl| ktv| ery| ulk| nan| uxu| zfd| ubo| ery| pow| tlo| qon| cvd| sbe| fxw|