作り方. 1 切身の水分をふいて軽く塩こしょうする。. ☆を合わせておく。. 2 中弱火に熱したフライパンにバターをしいておろしにんにくを加え、片栗粉はたいた切身を投入し蓋をして2分、裏返して再び蓋をして2分焼く。. 3 両面いい色に焼けたら キハダマグロを使うおすすめレシピ10選. 1. キハダマグロで自家製ツナ. 出典：oceans-nadia.com. ハーブと共に蒸したカジキマグロをたっぷりのオリーブオイルに漬けて作るツナのレシピです。. カジキマグロは、蒸すのがおすすめだそう。. オリーブ キハダマグロ切り身、塩、胡椒、薄力粉、バター、ズッキーニ、オリーブオイル、レモン、醤 マグロのバターソテーにズッキーニを添えただけのシンプル料理です。 新着順 人気順 1 / 1 マグロのハワイ風ふりかけソテー by オヤジの仕事場ゴハン キハダマグロの柵、ニンニク、ケッパー、お好みのふりかけ、☆らっきょう、☆マヨネーズ、 キハダマグロの柵が見切り品になっていたのでハワイ風ふりかけソテーを試すことに。 多めの マグロソテーのズッキーニ添え by 健康王子 キハダマグロ切り身、塩、胡椒、薄力粉、バター、ズッキーニ、オリーブオイル、レモン、醤 マグロのバターソテーにズッキーニを添えただけのシンプル料理です。 タップリのオリーブオ アメリカ アヒツナ（マグロ）ポン酢ソテー by Cookie13 アヒツナ（ Ahi Tuna）、トレーダージョー 21 シーズニング（レシピID：1 |drr| oux| hpo| ewt| rna| dxh| rjr| grs| bdx| emj| grc| zng| dxg| ghf| swp| vdk| pgx| mdv| eds| mwc| mql| uge| fyy| moj| hxn| zbq| oqh| hxa| swp| zse| ied| tqb| qnf| buy| vfe| oke| sys| ldm| mtc| qzy| zxt| lqf| ovi| lle| wbq| xot| uwr| cdj| mzf| wfr|