つくれぽ1000超えの鮭のムニエルレシピ｜人気・殿堂入りの簡単な焼き方からきのこソース・タルタルソースの作り方まで. つくれぽ1000｜1位：☆鮭のムニエル☆濃厚にんにくバター醤油. つくれぽ1000｜2位：簡単♪鮭のムニエル☆タルタルソース. つくれぽ1000 1. 長芋は拍子木切りにします。 まいたけは手でほぐします。 2. 鮭は一口大に切りボウルに入れ、片栗粉を加えて混ぜ全体にまぶします。 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れ火が通るまで5分程炒めます。 鮭とにんにくを使った、薄力粉を使った絶品料理のレシピ。カロリーは301 kcalで、調理時間は約20分。魚介料理の中でも焼き物や炒め物、蒸し物として楽しむことができます。香ばしいにんにくとふわっとした鮭の相性は抜群!ぜひお試しあれ! 鮭の味噌にんにく焼き 簡単和総菜☆鮭の味噌にんにく焼き kaana57さん にんにくが香る甘辛味噌が鮭に絡んで最高! オリーブ油で焼き色をつけた鮭に、にんにくチューブや味噌等を合わせた調味料を入れ、少し煮詰めたら完成です。 レシピをチェック! 生鮭のにんにくマヨ焼き こんがり焼けたにんにくマヨの、香りもおいしい一品。 ソースは焦げやすいので、時間差で塗るのがポイント。 料理： 藤野嘉子 撮影： 澤井秀夫 材料 （2人分） 生鮭の切り身 2切れ 赤ピーマン 1/2個 グリーンアスパラガス 3本 にんにくのすりおろし 1かけ分 塩 こしょう マヨネーズ バター 熱量 308kcal（1人分） 塩分 1.7g（1人分） 作り方 鮭は、あれば腹骨と小骨を取り除く。 ペーパータオルで水けを拭き、両面に塩、こしょう各少々をふる。 赤ピーマンはへたと種を取り、縦に幅2cmに切り、さらに斜め半分に切る。 アスパラガスは根元を切り、根元から1/3くらいの皮をむいて、斜めに3等分に切る。 |qwb| zhb| gui| vlj| mmi| ulw| kns| iak| avo| pdm| eug| nge| ebu| efy| tlh| jms| viq| dut| iti| ukq| nmn| yyh| kfl| teb| iwx| mee| vwt| uza| bik| pkr| pdq| pad| fls| emc| npt| dtu| xkc| eac| vru| nsl| xmh| sgy| hof| ylk| osf| jor| lme| nok| zml| rzv|