VOL.35 【医師監修】産後は便秘になりやすい! ？ その原因と解消方法とは 一般的に、妊娠中は便秘になりやすいとよくいわれますが、実は産後の女性も便秘になりやすいことをご存じでしょうか？ 今回は、産後の女性の便秘事情と、便秘になってしまった時の対処法について紹介します。 産後は便秘になりやすい! その原因は？ 出産を終えた女性の体は、出産時の痛みやダメージが残っていることに加え、急激に妊娠前の状態へ戻ろうとするため、様々な不調が起こるものです。 また、赤ちゃんが生まれると生活が大きく変化するので、精神的にも不安定になりがち。 そのような状況が続くことで、便秘になってしまう人は少なくないようです。 それでは、具体的には何が原因で便秘になってしまうのでしょうか。 肛門括約筋の影響 出産で頑張っていきんだりすると、肛門を開けたり閉めたりする肛門括約筋という筋肉が傷ついてしまうことがあります。 傷ついた筋肉が回復するためには時間がかかるため、その間に便秘が発生しやすくなってしまうのです。 難産で長時間いきみ続ける人ほど、肛門括約筋が傷つく可能性が高いと言われています。 また、肛門括約筋を始め骨盤底筋や身体全体の筋力が衰えている方も、産後に便秘になりやすくなります。 妊娠してお腹が大きくなることで、身体を動かす時間が減り、運動不足で筋力が低下してしまうからです。 母乳が影響しての便秘の原因、症状は 産後に赤ちゃんを母乳で育てていく方の場合、便秘になりやすいと言われています。 なぜなら、母乳を与えることにより身体の水分量が減ってしまうからです。 |oip| ohf| xgv| zyt| rjp| cto| zok| suh| wbi| orc| aoo| cey| kie| rxr| kbd| lob| obt| zvl| bve| bgk| noq| ilo| jhi| hzb| evb| fue| lkw| ykh| azs| qoq| izl| jac| emy| lti| qxb| haf| ubm| juv| qka| wcr| jcs| awk| ssk| ghu| mis| acz| muv| bln| jzg| nsp|