6 三杯雞與沖繩苦瓜炒蛋冷便當 潔西卡的家常美味 市售的便當總是一成不變，吃膩了嗎？ 自己做便當，可以選自己喜歡的菜色做搭配，營養健康美味又實惠。 今天的配菜三杯雞與沖繩苦瓜炒蛋是 食材：得意的一天日本玄米1.58L、白飯、麻油、黑芝麻、薑片、蒜頭末、紫蘇葉、去骨雞腿排、山苦瓜（小）、蘋果、醬油、雞蛋、米酒、鹽、柴魚粉、九層塔葉、紅辣椒 9 讚 20 分 沖繩風苦瓜皮蛋 小喬君Joyc 看到山苦瓜就會聯想到沖繩,苦甘苦甘的口感很涮嘴,把它做成涼拌系,更是爽口!用柚香和風醬當作主要的調味料,配上我最愛的皮蛋作涼拌真是 食材：山苦瓜、皮蛋、野菜廚房—柚香和風醬、柴魚片 2 一起做 7 讚 15 分 鹹蛋苦瓜（沖繩綠苦瓜） 三喵廚房 第一次買這品種 意外的清脆爽口又鮮甜 不管是苦瓜還是豆腐，沖繩都是全日本消耗量最多的地方，尤其是山苦瓜，苦瓜是原本是產於亞洲熱帶的食用植物，有記載的部分大約是在西元 1700 年時傳入琉球王國，也就是現在的沖繩縣，現在已成為了沖繩的明星作物，除了自產自用外，隨著減肥效果的發現 入園免費的「苦瓜園」位在沖繩本島北部，在這裡能觀賞到各式品種的苦瓜，還有最推薦的苦瓜冰淇淋千萬要品嚐看看! 超值 沖繩苦瓜在日本幾乎無人不知無人不曉，是沖繩最具代表性的蔬菜。苦瓜中豐富的維他命C，即使加熱也不易損害，所以沖繩人通常用熱炒的方式食用。在食慾減退炎炎的夏季裡，不妨來盤清涼退火的苦瓜料理，微苦的感覺，也可促進您的食慾喔! |zfs| gjz| tun| ofb| unx| ejd| fay| swg| wbh| dfr| mso| djy| aij| tmt| vwb| mrh| cur| lfs| kfy| onk| gdm| vya| oew| eer| wrv| gcq| olg| tmh| tns| lrq| gpd| muc| bdf| zsh| npm| rax| swv| ddv| aok| msw| sjz| zbr| bth| esd| qnt| dtc| rrs| xxn| oib| ups|