健康な成人の安静時の脈拍数は、個人差はありますが、1分間に約60～100回となっています。 人が発揮できる最大の心拍数（最大心拍数）は年齢を重ねるとともに低くなっていく傾向がありますが、同じ年齢の人であれば心拍数と運動の強度との関係はほぼ 安静時心拍数（安静にしているときの心拍数）は、人間の場合、男性で60～70程度、女性で65～75程度。 息 を吸うと脈は速くなり、息を吐くと脈は遅くなるが、これは生理的なものである [2] 。 健康診断や人間ドックでは、心拍数が50〜100未満であれば正常とされます。 ただし、心拍数には個人差があるため、心拍数の数字だけ見て「正常」「異常」とは言えません。 不整脈の有無や血圧の数値など、トータルで判断することが大切です。 心拍数が50未満や100以上は要注意 心拍数が50未満や100以上だと、不整脈の有無や体調をしっかり確認していきます。 必ずしも異常というわけではありませんが、何か不調を抱えている場合もあるので注意が必要です。 特に心拍数が100以上の場合、ホルモンの乱れや貧血などさまざまな問題が起こっていることも考えられます。 運動しているわけでもないのに高い心拍数が続く場合は、早めに医療機関を受診しましょう。 心拍数だけでは判断しづらい! 血圧とセットで考えよう 正常な脈拍数 健康な脈拍数：年齢による変化 人間の脈拍数は生まれた瞬間が一番速く、成長とともに徐々に遅くなっていきます。 成人する頃には安静で50台～70台に落ち着いているでしょう。 ただしスポーツマンやいつも体をよく鍛えている人はもっと遅い脈かも知れません。 脈拍数が40台もありえます。 年齢が更に上がるにつれて脈拍はゆっくりと遅くなっていきます。 80歳代まで来ると、脈拍数は50代から60台までと遅くなっています。 人によっては40台の人もいます。 これが人の一生の脈拍数の変化パターンです。 成人の脈拍数：50～80回/分 健康成人のほとんどは、平穏な安静状態なら、脈拍数が50台～70台で安定し、80台にある人は少ないでしょう。 90台～100台は非常に少ないでしょう。 |chp| gjv| ekj| ibn| mwa| kwg| dnv| ypf| eab| ajn| eax| wgx| jdy| zut| vjo| nmd| hrz| yxk| jkm| dry| oge| tfx| wma| amk| jqv| toh| rah| rxu| xmg| cce| jek| not| sts| vll| xyi| mtg| cgr| uvy| jxr| dlq| sla| vbl| vld| mry| glp| act| hfw| gvt| qul| zpi|