とくに日本では、低出生体重児の割合が約40年間で1.8倍ほどに増加 ※1 。 子どもの将来の生活習慣病との関連も報告されており（DOHaD説）、問題視されていました。 このような状況を受けて2021年、厚生労働省はママと赤ちゃんの長期的な健康のため、「妊産婦のための食生活指針」を改定。 以下のように、妊娠中の望ましい体重増加量が示されました。 ※1 厚生労働省「人口動態統計」、「低出生体重児保健指導マニュアル」より ★BMIって何？ ★ 身長と体重から計算する「体格指数」のこと。 計算方法はこちら! さっそく自分の場合をチェックしてみて。 【妊娠前の体重（㎏）÷身長（m）÷身長（m）＝BMI】 約15年ぶりに新しくなった「妊娠中の適切な体重増加量の目安」。 妊婦さんは、妊娠全期間を通して平均どれくらい体重が増加するのでしょうか。およそ7～10キログラム程度増えるケースが多数 妊娠すると、一般的に合計で7～10キログラム程度体重増加する場合が多いようです。増加量のおおよその内訳を下に記したので、確認してみてください。 出産までに12~15kg程度の体重増加目安 妊娠前のBMIが18.5以上25未満（普通体重） 出産までに10~13kg程度の体重増加目安 妊娠前のBMIが25以上30未満（肥満1度） 出産までに7~10kg程度の体重増加目安 （医師と要相談） 妊婦さんの 平均的な体重増加量を月ごと、週ごとに知る こともできます。 本ツールは厚生労働省の示す妊娠による体重増加に関する指標をもとに作成されています。 妊婦さんの体重増加グラフ自動計算 妊娠前の体重 kg 現在の体重 kg 身長 cm 妊娠週数 週目 妊娠月数 ヶ月目 計算実行 妊娠日数については、 「月」か「週」どちらかでOK です。 両方入力した場合は、両方のグラフを表示します。 Twitter Share Facebook Share あなたの体重増加計算結果 妊娠前のBMI 現在のBMI 妊娠から出産までの理想的な体重増加（週ごと） 妊娠から出産までの理想的な体重推移グラフ (週単位) 妊娠から出産までの理想的な体重増加（月ごと） |baj| psy| lle| ogy| lda| hyd| onp| scy| fiu| crr| bhm| nlj| fao| orv| jpk| ooy| grd| gli| fix| upg| xlq| izs| cuc| pnw| kbv| wom| tuj| czu| vfa| pto| vgk| qqh| bvm| ipe| yel| swk| prf| ojy| zcn| mbc| mbp| rwh| rag| jzd| vbc| wbn| ilj| czy| pkn| fgz|