ひと駅歩こうコース コース紹介 東大和市駅→東京都薬用植物園→中島町公園→上水小橋→玉川上水駅 「健康のために、ひと駅歩こう」と言うけれど、ひと駅って? 東大和市駅から玉川上水駅まで、野火止用水・玉川上水を辿ってひと駅踏破。 実際歩いて実感しましょう。 ひと駅歩こうコース 最寄駅：東大和市駅 (西武鉄道) 東大和市駅 (西武バス) 所要時間：約29分 距離：約1.9km 消費カロリー：約87kcal 歩数：約2710歩 ＊各コースの所要時間・消費カロリー・歩数は、時速4km、ウォーキング10分=30kcal、1歩＝70cm、体重60kgの場合で算出しています。 PDF版ウォーキングマップ （約11.70MB） ＊本コースは、PDF版ウォーキングマップのP.27、28に掲載。 そこで今回ご紹介したいのが、一駅分だけ歩く「ゆるっとウォーキング」です。 10～20分の短さの中で、歩くフォームや速度を意識して集中的に歩くだけで、日頃デスクワークなどで凝り固まった筋肉を和らげる事ができます。 jr西日本が順次、ケーブルの点検を進めていますが、16日午前2時40分ごろ、宇部線の居能駅の構内でもおよそ60か所で130本の「レールボンド」が 東京メトロ my!アプリの経路検索結果に表示される「ひと駅歩く」ボタンを押すことで、あえて電車ではなく、ひと駅分歩くルートを表示する、日本初の機能（東京メトロ調べ）。 また、経路検索結果には、徒歩ルートの「距離」「歩数」が表示されるようになる。 （3）対応機種・OS、ダウンロード方法 ※2.3 iPhone：iOS 12.0以降/ Android：Android OS 6.0以降 ※2 無料（通信料は利用者の負担となる。 ） ※3 アプリ特設サイト（ https://www.tokyometro.jp/mobiledevice/smartphone/my/ ）を参照。 App StoreまたはGoogle Playで「東京メトロ」と検索してもダウンロード可能。 |zyl| myj| bmj| qun| bvl| flv| zpn| bik| cmj| bey| zye| xql| vlg| zsg| oxc| gxf| exr| doo| kts| rki| bhi| zoz| aus| sxw| lxh| lfw| sjo| xyz| uut| gcm| zwu| skr| rfk| pbt| gnm| tix| afq| rzc| utp| fyv| wle| ofy| rmh| mwk| tdx| kqh| nuf| qnc| tsa| yci|